幾個(gè)訓(xùn)練孩子注意力活潑有趣的方法

幾個(gè)訓(xùn)練孩子注意力活潑有趣的方法

下面是幾個(gè)不錯(cuò)的游戲，提供給家長(zhǎng)，希望能帶給您和孩子快樂。

游戲是兒童最喜歡的方式。注意力可以通過游戲的方式來訓(xùn)練，在較短的時(shí)間內(nèi)取得較好的成效。方法是或比賽，或陪玩，貴在孩子的堅(jiān)持，重在大人的參與。在訓(xùn)練次數(shù)的安排及學(xué)習(xí)材料的內(nèi)容應(yīng)遵循的原則是：從小到大、從短到長(zhǎng)、從少到多、從易到難。以下幾個(gè)活潑有趣的方法，不妨一試：

◇玩撲克

可鍛煉注意力高度集中和快速反應(yīng)能力。取三張不同的牌（去掉花牌），隨意排列于桌上，如從左到右依次是梅花2，黑桃3，方塊5、選取一張要記住的牌，如梅花2，讓她盯住這張牌，然后把三張牌倒扣在桌上，由家長(zhǎng)隨意更換三張牌的位置，然后，讓她報(bào)出梅花2在哪兒。如她說猜對(duì)了，就勝，兩人輪換做游戲。隨著能力的提高，家長(zhǎng)可以增加難度，如增加牌的數(shù)量，變換牌的位置的次數(shù)和提高變換牌位置的速度。

◇“開火車”

這種游戲要三人以上。以三人為例：三人圍坐一圈，每人報(bào)上一個(gè)站名，通過幾句對(duì)話來開動(dòng)“火車”。如，父當(dāng)作北京站，母當(dāng)作上海站，孩子當(dāng)作廣州站。父拍手喊：“北京的火車就要開。”大家一齊拍手喊：“往哪開？”父拍手喊：“廣州開”，于是，當(dāng)廣州站的兒子要馬上接口：“廣州的火車就要開?！贝蠹矣铸R拍手喊：“往哪開？”兒子拍手喊：“上海開”。這樣火車開到誰那兒，誰就得馬上接得上口。“火車”開得越快越好，中間不要有間歇。這種游戲由于要做到口、耳、心并用，因此能讓注意力高度集中，同時(shí)也鍛煉了思維快速反應(yīng)能力。

◇頂乒乓球

注意力不容易集中往往是孩子抗干擾能力較差。要保持注意力集中本不容易，若旁邊再有人故意制造干擾源，進(jìn)行人為干擾，你會(huì)覺得更難以集中注意。然而正因?yàn)橛懈蓴_，有難度，才能在人為設(shè)置的更困難更復(fù)雜的情境中，訓(xùn)練注意力的高度集中。以和孩子頂乒乓球來說明：讓孩子把球放在球拍上，頂住它不讓它掉下來，繞桌子行走一圈。大人在旁邊進(jìn)行有意搗亂，可以拍手跺腳，大喊大叫，可以故意用語言刺激：“掉了！就要掉了！”但不能碰及孩子的身體。這樣，孩子為了不讓乒乓球掉下來，必須保持鎮(zhèn)定和注意力集中，等繞完一圈才算勝利。接下來可以互換角色玩。

◇給數(shù)字劃線

家長(zhǎng)可在一張紙上寫出幾組數(shù)字，每組都是一連串的數(shù)字，一式兩份，家長(zhǎng)和孩子各人一份，同時(shí)做，看誰先又快又好地做完。介紹三種題型：

（1）在某個(gè)數(shù)字下劃線。如劃消“8”，如：487557826868144082681037482685

（2）在兩個(gè)相同的數(shù)字下劃線。如：660987553479934292239667573397。

（3）在兩兩相鄰的數(shù)字下劃線。這兩兩相鄰的數(shù)字是其和等于10的兩個(gè)數(shù)字。如：259645873655915428753709108746。

◇指讀數(shù)字

畫一張有25個(gè)小方格的表格，將1~25的數(shù)字順序打亂，填在表格里面，然后以最快的速度從1數(shù)到25，要邊讀邊指出，一人指讀一人幫忙計(jì)時(shí)。這個(gè)心理學(xué)上的注意力訓(xùn)練小游戲，曾有研究表明：7-8歲兒童完成時(shí)間是30-50秒，平均40-42秒；正常成年人看一張圖表的時(shí)間大約是25-30秒，有些人可以縮短到十幾秒。可以多制做幾張這樣的訓(xùn)練表，每天一練。

◇復(fù)述數(shù)字

大人一開始先報(bào)簡(jiǎn)單的幾位數(shù)，讓孩子復(fù)述，大人再不斷地增加一位數(shù)，讓孩子復(fù)述。每次只增加一位數(shù)。比如，大人報(bào)“256”，孩子重復(fù)一遍，大人再報(bào) “2568”，孩子再重復(fù)，大人再報(bào)“25681”，孩子再重復(fù)，以此類推。孩子能記住的越長(zhǎng)越好，但也要看程度適可而止。堅(jiān)持每天一練。孩子在不斷復(fù)述當(dāng)中，注意力必須高度集中，從而即鍛煉了記憶力，又鍛煉了注意力。

◇智力訓(xùn)練

比如走迷宮；找圖中所隱藏的動(dòng)物；在一大堆雜亂無章的圖中找出一樣?xùn)|西；找相似圖形中的異同（同中找異，異中找同）；比較圖的大小長(zhǎng)短；記住物品（在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)把一頁圖中的物品記住，然后合上書讓他報(bào)出來。

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訓(xùn)練孩子集中注意力的方法

訓(xùn)練孩子集中注意力的方法

如果孩子具有注意力分散度較大的氣質(zhì)特點(diǎn)，應(yīng)該及早給予幫助，否則到學(xué)齡時(shí)期就會(huì)出現(xiàn)多動(dòng)癥癥狀。對(duì)于這類孩子，挑選講故事作為訓(xùn)練注意力的項(xiàng)目之一。

具體操作方法：講故事前，先與孩子面對(duì)著面手拉著手坐好，再開始有聲有色地為孩子講故事，并經(jīng)常用眼神和體態(tài)、語言與孩子交流，還可以用提問形式讓孩子參與講故事。直到發(fā)現(xiàn)孩子的注意力實(shí)在無法堅(jiān)持集中時(shí)，立即宣布“今日故事講到這里，明日繼續(xù)?！彪S著聽故事時(shí)間的延長(zhǎng)，注意力的提高，可以發(fā)展到讓孩子收聽電臺(tái)里的故事。其它活動(dòng)形式也可按類似方式進(jìn)行。

在訓(xùn)練孩子的注意力時(shí)需要注意些什么：

1、剛開始訓(xùn)練時(shí)，可能孩子并不合作，這時(shí)切忌打罵是關(guān)鍵，否則他們會(huì)對(duì)訓(xùn)練產(chǎn)生厭惡情緒，導(dǎo)致訓(xùn)練無法深入進(jìn)行。

2、訓(xùn)練內(nèi)容一定要圍繞著“玩”字，切忌認(rèn)字、寫字或課堂式教育。

3、練時(shí)間長(zhǎng)短一定要根據(jù)孩子的年齡與特征決定，不要用成人的標(biāo)準(zhǔn)去衡量與要求小孩子。

只要父母注意這三點(diǎn)，注意力訓(xùn)練會(huì)收到良好效果。

訓(xùn)練6-12歲孩子注意力的方法

孩子在6-12歲的階段時(shí),大腦在急速發(fā)育,很多孩子也就是在這個(gè)時(shí)間段出現(xiàn)注意力不集中,這個(gè)也稱為注意力缺陷.是由于大腦發(fā)育失衡導(dǎo)致,如果是這樣,如果你對(duì)于孩子出現(xiàn)注意力不集中,上課坐不住,老走神等問題.你就要注意了,因?yàn)橛锌赡苁亲⒁饬θ毕荨?/p>

下面給大家分享幾個(gè)6-12歲孩子注意力訓(xùn)練的方法.父母平時(shí)在家都能做的.因?yàn)楦鱾€(gè)孩子的情況不一樣,不能保證孩子通過以下的方法產(chǎn)生效果.如果有問題,可以詢問專業(yè)老師.

1.給孩子營(yíng)造一個(gè)安心的家庭環(huán)境.

心安定了,孩子才會(huì)安心而享受地去做某些事情.否則,他只能惶恐地糾結(jié)于各種"不安心"因素,難以專注.

2.當(dāng)孩子做某件事情很投入時(shí),盡量不去打擾他.

避免關(guān)注過度孩子,以免孩子形成依賴,缺乏自主性.當(dāng)沒有人陪伴或者給孩子安排活動(dòng)時(shí),他就會(huì)內(nèi)心惶恐,無所適從.

當(dāng)不得不打斷他的時(shí)候,走到他身邊,蹲下來,對(duì)他說:"我看你好專注呀(順便豎個(gè)大拇指)!對(duì)不起,現(xiàn)在我們……(陳述理由,告知后續(xù)的活動(dòng).)"如此,孩子覺得自己被尊重,他就不會(huì)因?yàn)楸淮驍喽[情緒,內(nèi)心就不會(huì)產(chǎn)生對(duì)抗的能量.他的心更安定,專注力自然就會(huì)發(fā)展得更好.

3.電子產(chǎn)品可以偶爾玩之,絕對(duì)不能當(dāng)做電子保姆.

盡量陪伴孩子投入地玩游戲,參與他的游戲,引領(lǐng)他玩得更深入、更長(zhǎng)久、更有創(chuàng)意.孩子自然可以將注意力更長(zhǎng)時(shí)間地集中于某項(xiàng)活動(dòng).

4.當(dāng)孩子癡迷于某項(xiàng)活動(dòng)或某個(gè)事物時(shí),順應(yīng)他的需求.

當(dāng)孩子對(duì)某項(xiàng)活動(dòng)產(chǎn)生興趣時(shí),為他提供更多與之相關(guān)的資訊、材料、可能的相關(guān)活動(dòng),讓他跟與其相關(guān)的事物關(guān)聯(lián),并幫助他橫向或者縱向去拓展,發(fā)掘出更多有趣的元素,將探索的觸角伸向更多可能的方向.

5.某些小游戲,也是拓展孩子專注力很好的練習(xí).

如,將某個(gè)小物件放在手心里倒騰,猜最后在哪只手里.或者有意識(shí)地引導(dǎo)孩子去關(guān)注某些事情,觀察某些事物的變化,如季節(jié)、光影、色彩等的變化.引領(lǐng)孩子享受這一切,并且不給他壓力,他的有意注意自然就會(huì)在這一類活動(dòng)中獲得發(fā)展.

由此可見,專注力的養(yǎng)成,不是一朝一夕的功夫,也不是一個(gè)需要刻意去訓(xùn)練的事情.有心,每時(shí)每刻,我們都在培養(yǎng)孩子的專注力.

訓(xùn)練孩子注意力不集中的方法

孩子的思維是非?；钴S的，思維活躍固然是好事，但有時(shí)也會(huì)給老師和家長(zhǎng)帶來苦惱。比如說上課的時(shí)候走神，一節(jié)課一共45分鐘，孩子走神5分鐘可能就跟不上老師的節(jié)奏。所以，防止孩子上課走神就顯得尤為重要。

第一關(guān)聽課不走神題

訓(xùn)練目的:訓(xùn)練學(xué)生學(xué)習(xí)能力,能使學(xué)生上課專心聽講,認(rèn)真寫作業(yè),考試不粗心,提高學(xué)習(xí)成績(jī)。

訓(xùn)練要求:每天訓(xùn)練10分鐘,放學(xué)后在家里寫作業(yè)前訓(xùn)練,由家長(zhǎng)監(jiān)督訓(xùn)練情況,必須每天堅(jiān)持訓(xùn)練,效果明顯。

▊ 1. 數(shù)字傳真

訓(xùn)練方法：家長(zhǎng)將下列每個(gè)數(shù)字讀一遍，孩子在聽完之后憑記憶寫下聽到的數(shù)字。

例如：家長(zhǎng)讀：68715孩子聽完之后在紙上寫：68715

▊ 2. 聽字訓(xùn)練

訓(xùn)練方法：家長(zhǎng)讀下列短文，孩子認(rèn)真聽，當(dāng)聽到一個(gè)“一”字就用筆在紙上打一個(gè)“√”，家長(zhǎng)讀完后統(tǒng)計(jì)“一”字的個(gè)數(shù)，直到孩子記錄的個(gè)數(shù)與短文中“一”的個(gè)數(shù)相同為止。

例題：

有一天，天氣非常好，陽光燦爛，小猴的心情非常好，想去散 步，可剛一出門就被一塊小石頭拌倒了，小猴很不高興，一邊走一邊 低著頭，可剛一抬頭，就看到一棵桃樹，小猴高興極了，一下子就爬 到樹上吃桃子，樹下過路的兔子說：“猴哥哥，你能把我拉上去嗎? 我也想吃桃子。"

小猴說：“好吧，我把你拉上來吧。"小猴把小兔拉了上來，他們兩個(gè)一邊吃桃一邊說：“桃子真甜真好吃??！我們以后每天都來吃。"他們一邊吃甜甜的桃子，一邊欣賞著美麗的風(fēng)景，情不自禁地說：“這兒真美啊!"

第二關(guān)聽寫訓(xùn)練題

▊ 1. 詞語思維

訓(xùn)練方法：家長(zhǎng)每念一個(gè)詞語，孩子認(rèn)真聽，當(dāng)聽到電器就馬上舉起右手,當(dāng)聽到學(xué)習(xí)用品就馬上舉起左手。

凳子 課桌 洗衣機(jī) 籃球 電視機(jī) 自行車 書包 電冰箱 作業(yè)本 葡萄 空調(diào) 電風(fēng)扇 電話機(jī) 被子 杯子 鋼筆 手機(jī) 籃球 羽毛球 打火機(jī) 飛機(jī) 刀劍

▊ 2. 找差異訓(xùn)練

訓(xùn)練方法：仔細(xì)聽下面幾組句子中的甲,乙兩句話,快速找出乙句中與甲句不同的地方.

第一組:

甲:樹林里的動(dòng)物和植物充分享受著大自然的陽光和雨露,自由自在地成長(zhǎng).

乙:森林里的動(dòng)物和植物充分享受著大自然的陽光和雨露,自由自在地生長(zhǎng).

第二組:

甲:我有一個(gè)美麗的愿望,長(zhǎng)大后做一個(gè)植物學(xué)家,種出世界上最美麗的花送給媽媽.

乙:我有一個(gè)美好的愿望,長(zhǎng)大后做一個(gè)植物學(xué)家,種出世界上最漂亮的花送給媽媽.

針對(duì)孩子注意力訓(xùn)練集錦

▊ 1. 按順序找數(shù)字

我國(guó)年輕的數(shù)學(xué)家楊樂、張廣厚，小時(shí)候都曾采用快速做習(xí)題的辦法，嚴(yán)格訓(xùn)練自己集中注意力。這里給大家介紹一種在心理學(xué)中用來鍛煉注意力的小游戲。在一張有25個(gè)小方格的表中，將1-25的數(shù)字打亂順序，填寫在里面（見下表），然后以最快的速度從1數(shù)到25，要邊讀邊指出，同時(shí)計(jì)時(shí)。

研究表明，7 - 8歲兒童按順序?qū)д颐繌垐D表上的數(shù)字的時(shí)間是30-50秒，平均40-42秒；正常成年人看一張圖表的時(shí)間大約是25-30秒，有些人可以縮短到十幾秒?？梢宰约憾嘀谱鰩讖堖@樣的訓(xùn)練表，每天訓(xùn)練一遍，相信注意力水平一定會(huì)逐步提高！

▊ 2. 玩撲克游戲

可鍛煉注意力高度集中和快速反應(yīng)能力。

取三張不同的牌（去掉花牌），隨意排列于桌上，如從左到右依次是梅花2，黑桃3，方塊5、選取一張要記住的牌，如梅花2，讓她盯住這張牌，然后把三張牌倒扣在桌上，由家長(zhǎng)隨意更換三張牌的位置，然后，讓她報(bào)出梅花2在哪兒。如她說猜對(duì)了，就勝，兩人輪換做游戲。隨著能力的提高，家長(zhǎng)可以增加難度，如增加牌的數(shù)量，變換牌的位置的次數(shù)和提高變換牌位置的速度。

這種方法能高度培養(yǎng)注意力的集中，由于是游戲，符合孩子的心理特點(diǎn)，非常受孩子歡迎，玩起來孩子的積極性很高。每天堅(jiān)持玩一陣，注意力會(huì)有所提高。

▊ 3. 買一些智力訓(xùn)練的書，每天堅(jiān)持做練習(xí)

一些鍛煉觀察力、注意力、記憶力的圖文，如走迷宮，在一大堆圖中找某樣?xùn)|西，找異同（同中找異，異中找同），比大小、長(zhǎng)短，在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)把一頁圖中的物品。記住，然后合上書讓她報(bào)出來。等等。時(shí)間不可過長(zhǎng)，但往后可延長(zhǎng)練習(xí)時(shí)間，一定要每天堅(jiān)持練。做對(duì)給紅五星獎(jiǎng)勵(lì)或打分。

▊ 4. 玩“開火車”游戲

這種游戲要三人以上，一家三口就可以完成，當(dāng)然如果有爺爺奶奶或其他參加，那就更好了。為了敘述的方便，現(xiàn)以三人為例，方法是：三人圍坐一圈，每人報(bào)上一個(gè)站名，通過幾句對(duì)話語言來開動(dòng)“火車”。如，父當(dāng)作北京站，母當(dāng)作上海站，孩子當(dāng)作廣州站。父拍手喊：“北京的火車就要開。”大家一齊拍手喊：“往哪開？”父拍手喊：“廣州開”，于是，當(dāng)廣州站的兒子要馬上接口：“廣州的火車就要開?！贝蠹矣铸R拍手喊：“往哪開？”兒子拍手喊：“上海開”。這樣火車開到誰那兒，誰就得馬上接得上口?！盎疖嚒遍_得越快越好，中間不要有間歇。

這種游戲由于要做到口、耳、心并用，因此能讓注意力高度集中，同時(shí)也鍛煉了思維快速反應(yīng)能力，而且這種游戲氣氛活躍，能調(diào)動(dòng)人的積極性，孩子玩起來，樂此不疲。

解決孩子注意力不集中的訓(xùn)練方法

良好的專注力是孩子今后學(xué)習(xí)的有力保障，但現(xiàn)實(shí)生活中很多孩子都缺乏這項(xiàng)能力。其實(shí)專注力不是天生的，它需要后天的培養(yǎng)。

所以，為了讓孩子從容地做完他投入的“工作”，作為家長(zhǎng)，我們有什么辦法可以幫助孩子培養(yǎng)專注力的呢？下面教父母?jìng)內(nèi)绾闻囵B(yǎng)孩子專注力的十種方法，供家長(zhǎng)參考。

1

學(xué)習(xí)定量

讓孩子在規(guī)定時(shí)間內(nèi)分階段完成學(xué)習(xí)任務(wù)，改定時(shí)為定量。如果孩子能夠?qū)Ｐ耐瓿?，父母要給予一定鼓勵(lì)（表揚(yáng)、撫摸、親吻等），并讓他休息5-10分鐘。再以同樣的方式完成下面的學(xué)習(xí)。

當(dāng)孩子能夠做得很好時(shí)，可逐步延長(zhǎng)一次性集中做題的時(shí)間。要求孩子在審題的過程中，自己把題目的要求、條件用筆勾出來，以防止走神出錯(cuò)。這些都可加強(qiáng)孩子的自信，讓他感覺“我能自覺集中精力做好一件事”。

2

鼓勵(lì)孩子培養(yǎng)興趣

平時(shí)多鼓勵(lì)，不干擾孩子做好他喜歡做的事情。當(dāng)孩子專注于做他的小手工制作或觀察小動(dòng)物而忘記了吃飯時(shí)，父母切記不要干擾孩子，而是耐心地等他把工作完成。要知道，孩子沉浸于他的興趣同時(shí)，就是在無意中培養(yǎng)自己的注意力呢。

3

減少嘮叨和訓(xùn)斥

要盡量減少對(duì)孩子嘮叨和訓(xùn)斥的次數(shù)，讓孩子感覺到他是時(shí)間的主人。教孩子學(xué)會(huì)分配時(shí)間，當(dāng)他在相對(duì)短的時(shí)間內(nèi)集中精力做好功課，便有更多的時(shí)間做其他事情。孩子學(xué)人自己掌控時(shí)間，有成功的感覺，做事會(huì)更加自信。

4

大聲讀書

大聲讀書有利于訓(xùn)練注意力。每天安排一個(gè)時(shí)間（10-20分鐘）讓孩子選擇他們喜歡的小文章大聲為父母朗讀，這是一個(gè)使孩子口、眼、腦相互協(xié)調(diào)的過程。孩子在讀書的過程中，盡量不讀錯(cuò)、不讀丟、不讀斷。他的注意力必須高度集中，把這種訓(xùn)練一直堅(jiān)持下去。

5

營(yíng)造家庭學(xué)習(xí)環(huán)境

營(yíng)造一個(gè)有利于集中注意力的家庭學(xué)習(xí)環(huán)境。孩子的書桌上，只能放有書本等相應(yīng)的學(xué)習(xí)用品，不可擺放玩具、食品；文具要簡(jiǎn)潔。

孩子們都喜歡顏色鮮艷、圖案精美、功能多樣的鉛筆盒，功能則應(yīng)該越簡(jiǎn)單越好，鉛筆和橡皮也要造型簡(jiǎn)單，功能單一，避免孩子把它們當(dāng)作玩具來玩；孩子的書房也要收拾得簡(jiǎn)潔明快，幼年的玩具要收起來，不要放在顯眼的地方；孩子學(xué)習(xí)的時(shí)候，更不能有電視機(jī)、電話等聲音干擾；父母也盡可能不在孩子學(xué)習(xí)時(shí)進(jìn)進(jìn)出出，大聲干擾。

此外，室內(nèi)的光線也是一個(gè)容易被忽視的環(huán)節(jié)，光線柔和適度有助于孩子集中注意力，為孩子創(chuàng)設(shè)安靜、整潔的環(huán)境。

6

不買過多玩具

在日常生活中，不要給孩子買過多的玩具。我們經(jīng)?？吹竭@樣的情形，家長(zhǎng)給孩子買了很多的玩具，可是孩子往往是一會(huì)兒玩這個(gè)，一會(huì)兒玩那個(gè)。太多的玩具只會(huì)讓孩子注意力渙散。

7

一次只做一件事

讓孩子一次只做一件事情。人的注意資源是有限的，分配在性質(zhì)不同的事情上面，會(huì)嚴(yán)重消耗注意力的有效性，尤其是孩子的注意力正在發(fā)展過程中，同時(shí)進(jìn)行多件事情，會(huì)損害注意的有效集中。

所以，哪怕當(dāng)孩子玩兒玩具的時(shí)候，也要關(guān)掉電視機(jī);做作業(yè)的時(shí)候，不要放音樂。

8

自我約束力游戲

跟孩子一起玩兒“自我約束力”的游戲，并把這樣的方式貫徹進(jìn)孩子的生活。你可以有意識(shí)的設(shè)置一些情境幫助孩子增強(qiáng)多刺激下的自我約束能力，遵循循序漸進(jìn)的過程。

9

智力訓(xùn)練

買一些智力訓(xùn)練的書，每天堅(jiān)持做練習(xí)。一些鍛煉觀察力、注意力、記憶力的圖文，如走迷宮，在一大堆圖中找某樣?xùn)|西，找錯(cuò)誤，找異同(同中找異，異中找同)，比大小、長(zhǎng)短等等。

時(shí)間不可過長(zhǎng)，但往后可延長(zhǎng)練習(xí)時(shí)間，一定要每天堅(jiān)持練?？梢越o予紅五星獎(jiǎng)勵(lì)或打分。

10

采用盯點(diǎn)法隨時(shí)訓(xùn)練

在教室和家里，每天盯著某個(gè)點(diǎn)和物體看上幾分鐘就可以的，還可以采用舒爾特訓(xùn)練法。這個(gè)方法是世界上最專業(yè)、最普及、最簡(jiǎn)單的訓(xùn)練法。

舒爾特方格是在一張方形卡片上畫上 1CM × 1CM 的 25 個(gè)方格，格子內(nèi)任意填寫上阿拉伯?dāng)?shù)字 1 — 25 ，共 25 個(gè)。訓(xùn)練時(shí)，要求被測(cè)者用手指按 1 — 25 的順序依次指出其位置，同時(shí)誦讀出聲。

當(dāng)然，培養(yǎng)孩子的專注力的方法還有很多，其具體實(shí)施方法也不盡相同。不同的孩子有不同的特質(zhì)，在培訓(xùn)孩子的專注力時(shí)，父母不宜把他和別的孩子比較，反而要從他的專注力基線（他對(duì)事物的平均專注時(shí)間）開始，耐心地加以培訓(xùn)才是成功之道。

家長(zhǎng)可以根據(jù)自己孩子的個(gè)性特點(diǎn)，采取適當(dāng)有效的方法，有計(jì)劃、有目的地訓(xùn)練和培養(yǎng)孩子的專注力。只要你采取科學(xué)的方法和態(tài)度，努力去做，一定會(huì)取得成功的。

注意力不集中孩子的具體訓(xùn)練方法

注意力不集中孩子的具體訓(xùn)練方法

一、玩乒乓球干擾注意游戲。

本來一個(gè)人要保持注意力高度集中就不容易，如果旁邊再有人進(jìn)行干擾，你會(huì)覺得更難以集中注意。比如你在做作業(yè)時(shí)，旁邊正上演吸引人的電視節(jié)目，你就會(huì)分散注意力，然而正因?yàn)橛懈蓴_，有難度，才能在人為設(shè)置的更困難更復(fù)雜的情境中，訓(xùn)練注意力的高度集中。有一次，我和五歲的孩子在玩乒乓球，我讓他把球放在球拍上，繞桌子行走一圈，要求乒乓球不能掉下來。我在旁邊進(jìn)行搗亂，但不能碰到他的身體。一會(huì)兒拍手跺腳，一會(huì)兒大喊大叫，還一邊說"掉了！掉了！"他忍不住就笑了，但為了不輸給我，又不得不保持鎮(zhèn)定和注意力集中，繼續(xù)完成游戲，一圈走下來，我倆笑得前仰后合，流淚不止。此外還有類似的這種游戲，對(duì)提高注意力非常有效。

當(dāng)然，培養(yǎng)兒童注意力的方法有很多，其具體實(shí)施方法也不盡相同，家長(zhǎng)可根據(jù)孩子注意力發(fā)展的特點(diǎn)，采取適當(dāng)?shù)姆椒?，有?jì)劃、有目的地訓(xùn)練和培養(yǎng)孩子的注意力。只要你采取科學(xué)的方法和態(tài)度，努力去做，一定會(huì)取得成功的。

孩子注意力不集中，易分心，是很多孩子具有的特點(diǎn)。年齡越小，控制注意力的時(shí)間越短，小學(xué)一年級(jí)的學(xué)生一次集中注意力時(shí)間至多也只有15分鐘。這是由于孩子的神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育還不夠完善處在發(fā)育當(dāng)中，注意力不集中這種情況將隨著年齡的增長(zhǎng)逐漸好轉(zhuǎn)。但是，對(duì)于注意力不易集中的孩子，可進(jìn)行一定的具體訓(xùn)練，以提高注意力，適應(yīng)課堂生活。現(xiàn)舉具體操作方法給大家作參考。

二、買一些智力訓(xùn)練的書，每天堅(jiān)持做練習(xí)。

一些鍛煉觀察力、注意力、記憶力的圖文，如走迷宮，在一大堆圖中找某樣?xùn)|西，找異同（同中找異，異中找同），比大小、長(zhǎng)短，在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)把一頁圖中的物品記住，然后合上書讓她報(bào)出來，等等。時(shí)間不可過長(zhǎng)，但往后可延長(zhǎng)練習(xí)時(shí)間，一定要每天堅(jiān)持練。做對(duì)給紅五星獎(jiǎng)勵(lì)或打分。

三、玩"開火車"游戲。

這種游戲要三人以上，一家三口就可以完成，當(dāng)然如果有爺爺奶奶或其他人參加，那就更好了。為了敘述的方便，現(xiàn)以三人為例，方法是：三人圍坐一圈，每人報(bào)上一個(gè)站名，通過幾句對(duì)話語言開動(dòng)"火車"。如，父當(dāng)作北京站，母當(dāng)作上海站，孩子當(dāng)作廣州站。父拍手喊："北京的火車就要開。"大家一齊拍手喊"往哪開？"父拍手喊："廣州開"，于是，當(dāng)廣州站的兒子要馬上接口："廣州的火車就要開。"大家又齊拍手喊："往哪開？"兒子拍手喊："上海開"。這樣火車開到誰那兒，誰就得馬上接得上口。"火車"開得越快越好，中間不要有間歇。這種游戲由于要做到口、耳、心并用，因此能讓注意力高度集中同時(shí)也鍛煉了思維快速反應(yīng)能力，而且這種游戲氣氛活躍，能調(diào)動(dòng)人的積極性，孩子玩起來，樂此不疲。

四、玩撲克游戲?？慑憻捵⒁饬Ω叨燃泻涂焖俜磻?yīng)能力。

取三張不同的牌（去掉花牌），隨意排列于桌上，如從左到右依次是梅花2，黑桃3，方塊5、先取一張要記住的牌，如梅花2，讓她盯住這張牌，然后把三張牌倒扣在桌上，由家長(zhǎng)隨意更換三張牌的位置，然后，讓她報(bào)出梅花2在哪兒。如她猜對(duì)了，就勝，兩人輪換做游戲。隨著能力的提高，家長(zhǎng)可以增加難度，如增加牌的數(shù)量，變換牌的位置的次數(shù)和提高變換牌位置的速度。

幼小銜接訓(xùn)練孩子注意力的幾個(gè)小游戲

在幼小銜接的過程中，有一項(xiàng)功課時(shí)必須要做的，那就是注意力的提高訓(xùn)練。

游戲1：猜?lián)淇?/p>

做法：去三張不同的牌(去掉花牌)，隨意排列于桌上，如從左到右依次是梅花2、黑桃3、方塊5。選取一張要孩子記住的牌，如梅花2，讓孩子盯住 這張牌，然后把三張牌倒扣在桌子上，有家長(zhǎng)隨意更換三張牌的位置。最后讓孩子報(bào)出梅花2在哪里，如果他猜對(duì)了，就算勝出。家長(zhǎng)和孩子可依次輪換做游戲。

提示：隨著能力的提高，家長(zhǎng)可以增加難度，如增加牌的數(shù)量，變換牌的位置的次數(shù)和提高變換牌位置的速度，可有效鍛煉孩子的注意力和快速反應(yīng)能力。

游戲2：搶背電話號(hào)碼

做法：一本電話號(hào)碼本，就可以成為游戲工具。家長(zhǎng)讓孩子看一兩秒鐘電話號(hào)碼本，讓他記住某人的號(hào)碼，然后移開號(hào)碼本，讓他背出來。家長(zhǎng)和孩子還可以輪換著背，比比誰厲害。

提示：隨著孩子記憶號(hào)碼的水平不斷提高，可適當(dāng)增加難度，如讓孩子記兩個(gè)或三個(gè)人的號(hào)碼等。

游戲3：開火車

做法：三人圍坐一圈，每人報(bào)上一個(gè)站名，通過幾句對(duì)話來開動(dòng)“火車”。如，爸爸當(dāng)作北京站，媽媽當(dāng)作上海站，孩子當(dāng)作廣州站。爸爸拍手喊：“北 京的火車就要開?！贝蠹乙积R拍手喊：“往哪開?“父拍手喊：“廣州開?！庇谑?，當(dāng)廣州站的兒子要馬上接口：“廣州的火車就要開?！贝蠹矣铸R拍手喊：“往哪 開?”兒子拍手喊：“上海開?！边@樣火車開到誰那兒，誰就得馬上接得上口?！盎疖嚒遍_得越快越好，中間不要有間歇。

提示：這種游戲要三人以上，一家三口就可以完成。當(dāng)然如果有爺爺奶奶或其他親朋參加，那就更好了。這種游戲由于要做到口、耳、心并用，因此能讓孩子的注意力高度集中，同時(shí)也鍛煉了他思維快速反應(yīng)能力，而且游戲氣氛活躍，能調(diào)動(dòng)人的積極性，孩子玩起來，就會(huì)樂此不疲。

游戲4：乒乓球抗干擾

做法：讓孩子把球放在球拍上，繞桌子行走一圈，要求乒乓球不能掉下來。你在旁邊進(jìn)行搗亂，但不能碰到她的身體。一會(huì)兒拍手跺腳，一會(huì)大喊大叫，還一邊說：“掉了!掉了!”孩子為了不輸給你，就不得不保持鎮(zhèn)定和注意力集中。

提示：本來一個(gè)人要保持注意力高度集中就不容易，如果旁邊再有人進(jìn)行干擾，就會(huì)覺得更難以集中注意，比如孩子在做作業(yè)時(shí)，旁邊正上演吸引人的電視節(jié)目，他就會(huì)分散注意力。然而正因?yàn)橛懈蓴_，有難度，才能在人為設(shè)置的更困難更復(fù)雜的情境中，訓(xùn)練注意力的高度集中。

培養(yǎng)孩子專注力的訓(xùn)練方法

培養(yǎng)孩子專注力的訓(xùn)練方法

在家庭教育中要十分注意培養(yǎng)孩子的專注力，我們?cè)诤⒆有〉臅r(shí)候就該把孩子的專注力激發(fā)出來。具體來說年輕的父母可以這樣對(duì)幼兒進(jìn)行專注力的訓(xùn)練。

視覺注意力訓(xùn)練

讓孩子看一些照片或動(dòng)物圖片，并提出一些問題，比如給孩子看一張照片，讓他說說照片里都有什么人，幾個(gè)男的、幾個(gè)女的、幾個(gè)大人幾個(gè)小孩，他們每個(gè)人都在干什么。不過讓孩子觀察的東西要不斷地變換，不然孩子就會(huì)感到?jīng)]有興趣了。

聽覺注意力訓(xùn)練

給孩子講故事，事先說好，故事講完之后要提出問題讓他回答，如果能夠在講故事之前就把要問他的問題提前告訴他，相信效果會(huì)更好，這就好比我們聽老師講課一樣，如果先做好預(yù)習(xí)，找出了自己有疑問的地方，在聽講時(shí)就會(huì)特別留心。

動(dòng)作注意力訓(xùn)練

即通過讓孩子完成特定的動(dòng)作來達(dá)到訓(xùn)練注意力的目的。比如教他做一些體操動(dòng)作舞蹈動(dòng)作或一些游戲動(dòng)作，都能達(dá)到這種效果。

混合型注意力訓(xùn)練

實(shí)際上就是把眼睛看、耳朵聽和動(dòng)作結(jié)合起來，既訓(xùn)練了視覺和聽覺，又訓(xùn)練了動(dòng)作。這種訓(xùn)練難度大，可以邊說邊示范給孩子看，讓孩子跟著做，比如說出一種行動(dòng)，讓孩子表演出來等。

孩子的注意力增強(qiáng)了，專注漸漸成為孩子的一種習(xí)慣，他的專注力就會(huì)不斷得到提高。

訓(xùn)練孩子的思維力方面應(yīng)注意的一些方法

教育教人以知識(shí)，是因?yàn)樵贈(zèng)]有別的東西可教。但知識(shí)并不能代替思維，如同思維不能代替知識(shí)一樣。在大多數(shù)實(shí)際生活中，知識(shí)從來就是不完全的，所以我們需要思維。

知識(shí)與思維有密切的聯(lián)系，但決不是同一個(gè)東西。有些孩子非常善于思考，很有創(chuàng)造力，但在校的考試成績(jī)可能很一般;有些孩子的考試成績(jī)非常好，但不善于獨(dú)立思考，沒有創(chuàng)造力，所謂“高分低能”就是指這類學(xué)生。

因此，孩子讀書、學(xué)習(xí)，有著雙重的目的：一是掌握知識(shí)，一是發(fā)展思維技能。大多數(shù)父母和教師往往注意前者而忽略后者。但教授一門知識(shí)課的更為重要的意義恰恰是為了使孩子的思維技能得到發(fā)展?！敖逃褪墙腥巳ニ季S”，這句話很有道理。所以，家長(zhǎng)在培養(yǎng)孩子的思維力方面應(yīng)注意一些方法：

一、要善于對(duì)孩子發(fā)問

問題是思維的起點(diǎn)，發(fā)問對(duì)于培養(yǎng)孩子是很重要的。要想激發(fā)孩子的潛能及創(chuàng)造力，父母必須掌握向孩子發(fā)問的形式和技巧。要善用發(fā)問的技巧，也學(xué)會(huì)聽孩子發(fā)問。因?yàn)檫@既有助于增進(jìn)親子關(guān)系，更可激發(fā)孩子的思考能力，同時(shí)可培養(yǎng)其表達(dá)能力。

二、為孩子創(chuàng)造“想問”的情境

孩子積極思考，主動(dòng)提出問題、這對(duì)孩子思維的發(fā)展極其重要?；蛟S有些父母會(huì)問，如何才能讓孩子想問、會(huì)問?要讓孩子想問題并提出問題，一個(gè)重要的做法、是安排一個(gè)情境，以激發(fā)孩子想問的興趣。所謂安排“情境”，有某些技巧可依循。

首先，讓孩子感到好奇。如故事說一半、讓孩子好奇地想問結(jié)果;玩猜謎游戲，給一些暗示，等等……;然后引導(dǎo)孩子如何問得清楚，而且能有禮貌地問。

其次，鼓勵(lì)孩子積極思考，主動(dòng)提出問題。在孩子的天性中，有一種求知的欲望、他們心中原本有著無數(shù)個(gè)“為什么”，想了解這個(gè)奇妙世界的本來面目。是成人習(xí)以為常的姿態(tài)和不以為然的態(tài)度，逐漸扼殺了孩子的這種求知沖動(dòng)。

三、訓(xùn)練孩子的發(fā)散思維

我們經(jīng)常碰到以下兩類問題：

一類問題，就像課本上的習(xí)題——提出的問題很明確，要求我們運(yùn)用已經(jīng)學(xué)過的某些知識(shí)，針對(duì)問題“聚會(huì)思維”;而這個(gè)問題的正確答案往往是惟一的，這就像我們回答“1十1”只能等于2，等于別的就意味著錯(cuò)誤。

另一類問題，就是可能有多種答案的問題——有時(shí)問題在開始時(shí)并不十分明確。其實(shí)我們?nèi)粘Ｉ钪杏龅降拇罅繂栴}都是屬于這種類型。解決這類問題，除了要努力明確問題外，還要打破平時(shí)習(xí)慣想法的束縛，將自己的思想從不同途徑、不同角度擴(kuò)散開去考慮問題，這叫“發(fā)散思維”;而這個(gè)問題的答案，往往是很多個(gè)創(chuàng)造性的設(shè)想，并且不能絕對(duì)他說哪個(gè)設(shè)想最好，只能根據(jù)實(shí)際的情況，評(píng)定某個(gè)設(shè)想更為合適。

下面是一則成功的家教案例：【鼓勵(lì)孩子“異想天開”】

兒子上小學(xué)二年級(jí)的時(shí)候，有一天數(shù)學(xué)老師讓人捎口信要我們?nèi)ィ嬖V了我們這樣一件事：數(shù)學(xué)教學(xué)正進(jìn)入直式運(yùn)算階段，學(xué)生們都能按照老師的要求，從低位向高位順序運(yùn)算，惟獨(dú)兒子別出心裁地從高位到低位進(jìn)行逆向運(yùn)算，經(jīng)老師指出后，他竟頑固地一意孤行。

我們回家盤問時(shí)，兒子振振有詞：“左邊算到右邊是我想出來的竅門。對(duì)聽這么一說，我們意識(shí)到，兒子雖然違背規(guī)律進(jìn)行運(yùn)算，卻透露出一種萌芽狀態(tài)的獨(dú)創(chuàng)精神。

于是我們?cè)趯?duì)他的“找竅門”給予充分肯定之后，循循善誘地告訴他，對(duì)自己周圍的事物要多方位地觀察，對(duì)思維結(jié)果還需驗(yàn)證，驗(yàn)證的標(biāo)準(zhǔn)就是看它的實(shí)際效果。然后，我們與他一起分析逆向運(yùn)算的弊端。最后，他口服心服地毅然忍痛割“愛”了。

孩子總是要長(zhǎng)大的。父母不是包辦替代，而是要充分尊重孩子的主體地位，讓孩子從小樹立主體意識(shí)，從各方面給予他“參與”的機(jī)會(huì)。記得小學(xué)三年級(jí)一次數(shù)學(xué)考試，兒子對(duì)其中一道文字題有異議，我們馬上會(huì)面數(shù)學(xué)老師，家長(zhǎng)和老師一起鼓勵(lì)孩子要有勇氣，大膽敘說，據(jù)理力爭(zhēng)。當(dāng)確定孩子的異議是正確的時(shí)候，我們進(jìn)而告訴他即使書本也有不正確的地方。我們并不認(rèn)為“聽話”是好孩子的唯一標(biāo)準(zhǔn)，我們要求他對(duì)父母和老師也不要一味服從和依賴。