寶寶6歲前好習(xí)慣勝于苦讀書

我們了解到，一部分知識豐富，看似“小神童”的孩子，由于自理能力、交往能力欠缺，成為適應(yīng)能力最差的孩子。

現(xiàn)象：吃飯一直不肯上桌

某幼兒園的陳老師介紹，今年有一個叫貝貝的男孩子進入他們幼兒園近一個月，不和小朋友打招呼、做游戲;其他小朋友都做操的時候，他卻一個人蹲在甬道上玩;同學(xué)們在教室里上課，高高興興地圍成半圓，他卻孤獨地坐在角落里;吃飯的時候一直不肯上桌，都是老師一點一點地喂，自己從來不拿勺子。

貝貝的媽媽是一位全職母親，把全部心思都用在了孩子身上，在生活上對孩子照顧得無微不至，孩子一個眼神，媽媽就知道兒子想要什么，根本不用孩子說話。在智能開發(fā)上，這位家長也很下工夫，給孩子講故事、讀兒歌，教孩子背古詩，孩子比同齡人“聰明”很多……但是由于長期在母親的過度呵護下成長，貝貝不懂得如何與其他小朋友相處，也不愿意與小朋友相處，開始入園的一星期里，貝貝媽媽甚至要陪著兒子一起呆在幼兒園里。

交流中貝貝媽媽認(rèn)為，學(xué)前幾年是孩子成長非常重要的階段，必須打好基礎(chǔ)，讓孩子領(lǐng)先一步，所以她想盡辦法發(fā)展孩子的智力，讓孩子能有一個好的開端。在習(xí)慣養(yǎng)成方面，貝貝媽媽認(rèn)為，穿衣、吃飯、和其他小朋友做游戲這些都是“水到渠成”的事，孩子長大后自然就會做了，所以還是應(yīng)該抓緊時間，著重開發(fā)孩子的智力潛能。

觀點：好習(xí)慣勝于苦讀書

從事幼教工作的老師分析，貝貝媽媽的問題反映了很多家長在早期教育方面的誤區(qū)。

首先，很多家長過多地注意到0—6歲是智力發(fā)展的重要時期，但是行為習(xí)慣的培養(yǎng)其實也非常重要，交往能力、表達能力、自理能力等方面的欠缺，會造成孩子能力低下。長此下去，看似小事的“不會自己吃飯”、“不參與小朋友的各種活動”等，都會使孩子產(chǎn)生心理負擔(dān)，覺得自己處處比別人差，不能融入同齡人中，漸漸失去自信心，對什么都提不起興趣來。

學(xué)前兒童教育中，能力培養(yǎng)比智力培養(yǎng)更應(yīng)該得到重視，早期教育對孩子能力和習(xí)慣養(yǎng)成的培養(yǎng)開始得越早越好。而眼下不少家長過早、過多地要求孩子學(xué)習(xí)各種知識，這樣并不利于幼兒身心的健康發(fā)展。

其次，在孩子智力培養(yǎng)方面，家長們普遍認(rèn)為開發(fā)智力要多背誦古詩、識字、學(xué)習(xí)英語、數(shù)數(shù)，這是典型的“授之以魚”的做法，過分地強調(diào)知識灌輸。有些家長把教育片面地理解為傳授書本知識，他們不顧嬰幼兒心理發(fā)展的特點，硬性地給孩子規(guī)定學(xué)習(xí)任務(wù)，讓嬰幼兒像學(xué)生那樣坐下來學(xué)習(xí)，剝奪了他們玩耍的時間，這對孩子的身心健康很不利。

YJS21.cOm更多家園共育小編推薦

培養(yǎng)寶寶良好的飲食習(xí)慣

寶寶必須從小養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，這就需要定出進餐規(guī)矩。首先要養(yǎng)成小兒自己進食的習(xí)慣。幾個月大時讓他抱著奶瓶吃奶，一歲時拿杯子喝水，一歲多就開始學(xué)習(xí)拿勺吃飯。應(yīng)逐漸引起孩子的興趣，開始時拿勺喂，慢慢地孩子能自己吃，就不用喂了。兩歲半以后小兒完全可以自己吃飽。孩子要坐在固定的位置吃飯，不能跑來跑去，也不能邊吃邊玩。如果在飯桌上與大人一起吃，不要讓他成為全桌人注意的中心，大家都吃得很香定會感染孩子，增加他的食欲。吃飯前要少吃零食，特別是飯前一小時不能吃，因為零食營養(yǎng)價值低，也影響小孩的食欲。此外還不能挑食，不能偏食。如果小兒不愛吃什么東西，要想辦法讓他明白吃的好處和不吃的壞處，但不要呵斥和強迫。家長也千萬不要在飯桌上談?wù)撟约翰粣鄢缘牟?，這對孩子有很大影響。最后不要暴食。好吃的東西要適量地吃，特別對食欲好的孩子要有一定限制，否則會出現(xiàn)胃腸道疾病或者“吃傷了”。另外，家長還應(yīng)注意孩子的飲食質(zhì)量。飯菜色香味俱全很重要，會大大增加孩子的食欲。有利于孩子養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。

培養(yǎng)寶寶良好的睡眠習(xí)慣

(一)按時睡覺：在寶寶入睡前0.5～1小時，應(yīng)讓寶寶安靜下來，不看刺激性的電視節(jié)目，不講緊張可怕的故事，也不玩新玩具。晚上入睡前要洗臉、洗腳、洗屁股。睡前讓孩子排空小便。脫下的衣服應(yīng)整齊地放在相應(yīng)的地方，要按時上床、起床。逐步形成按時主動上床、起床的習(xí)慣。

(二)自然入睡：寶寶上床后，晚上要關(guān)上燈；白天可拉上窗簾，使室內(nèi)光線稍暗些。

寶寶入睡后，成人不必攝手?jǐn)z腳。習(xí)慣在過于安靜的環(huán)境中睡眠的寶寶容易驚醒。只要不突然發(fā)出大的聲響，如“砰”的關(guān)門聲或金屬器皿掉在地上的聲音即可。要培養(yǎng)寶寶上床后不說話、不拍不搖、不摟不抱、自動躺下、很快入睡、醒來后不哭鬧的好習(xí)慣。并讓寶寶養(yǎng)成不蒙頭、不含奶頭、不咬被角、不吮手指，不把玩具放在床上或抱玩具入睡以及不把衣褲放在床上的好習(xí)慣。對不能自動入睡的孩子要給以語言愛撫，但決不遷就，要讓寶寶依靠自己的力量調(diào)節(jié)自己入睡前的狀態(tài)。不要用粗暴強制、嚇唬的辦法讓孩子入睡。有的寶寶怕黑夜，可在床頭安一個臺燈，教會寶寶開關(guān)，使他能控制黑夜，有利于寶寶安然入睡。

(三)睡姿舒適：1歲以后的寶寶已形成了自己的入睡姿勢，要尊重寶寶的睡姿，只要寶寶睡得舒適，無論仰臥、俯臥、側(cè)臥都是可以的。如果寶寶晚上剛喝完奶就要接著睡，宜采取右側(cè)臥位，有利于食物的消化吸收。若寶寶睡的時間較長，可以幫他變換姿勢。

(四)睡眠不安的處理：有的寶寶夜里睡眠不安、易驚醒、哭鬧，父母便立刻將其抱起來又拍又哄，讓其再度入睡，結(jié)果寶寶很快習(xí)慣于這種在父母懷里睡眠的情況，不拍不哄便不再入睡。為此，對偶然出現(xiàn)的半夜哭鬧，要查明原因。如白天是否受了委屈，聽了驚險的故事，睡前是否吃得過飽，或饑餓、口渴，尿床、內(nèi)衣太緊、太硬以致軀體不適，以及腸道寄生蟲或其他原因?qū)е碌母雇?、呼吸道感染?dǎo)致的鼻塞等，給予針對性的處理。若無軀體疾病，則應(yīng)改變其睡眠環(huán)境，如讓其一個人獨睡；對其夜間醒來，父母應(yīng)克服焦慮情緒，既不宜過分撫弄孩子，也不要煩躁或發(fā)脾氣，則夜間哭鬧可自行糾正過來。

(五)注意事項：

保持被褥清潔，每周最少曬2次，一年最少拆洗3～4次；厚薄應(yīng)隨季節(jié)不同及時調(diào)換。

臥室經(jīng)常開窗通風(fēng)換氣，打掃衛(wèi)生。夏天可開窗睡眠、露天睡眠或在涼棚下睡眠。寒冷季節(jié)可打開1～2個通風(fēng)窗睡眠，寶寶起床前20分鐘可關(guān)閉窗戶以提高室溫，防止寶寶穿衣時著涼。

如何培養(yǎng)寶寶觀察好習(xí)慣？

生活案例

10個月的丁丁坐在小推車上，不知道從什么地方找到一根頭發(fā)絲。他立刻對這根頭發(fā)絲產(chǎn)生了濃厚的興趣。小家伙用小手捏捏頭發(fā)絲，然后將頭發(fā)絲捏起放嘴里舔舔，拿出來，將其放在小推車面前的擋板上拍打幾下……就這樣，丁丁不斷地重復(fù)著這些動作，一副樂在其中的摸樣。在一邊擦拭柜子的丁丁媽猛一回頭，發(fā)現(xiàn)丁丁正往嘴里塞頭發(fā)絲呢。丁丁媽趕緊掰開他的小嘴，將頭發(fā)絲拽出來扔了。丁丁嘴里的頭發(fā)絲被媽媽“搶”走了，立刻不高興地哭鬧起來，那摸樣看起來十分傷心。媽媽十分困惑，一根小小的頭發(fā)絲，他怎么就會喜歡到這種程度呢？

寶貝觀察的習(xí)慣與生俱來

只要我們稍微留意，類似丁丁這樣的行為隨時都會發(fā)生在我們的寶貝身上。實際上，這就是寶貝觀察習(xí)慣的萌芽?？梢哉f，寶貝觀察的習(xí)慣從他一出生就開始養(yǎng)成了，下面這些常見的情景就是最好的說明：

新生兒對人臉有著濃厚的興趣，在他清醒的時候，不管誰的臉湊近他，他都會好奇地看著這張臉。當(dāng)媽媽的臉靠近寶貝時，他會顯得更為癡迷而充滿熱情。

隨著寶貝的視覺發(fā)育成熟，他對周圍越來越多的事物產(chǎn)生了興趣，因此，我們常常會發(fā)現(xiàn)他正盯著某個東西“發(fā)呆”。

當(dāng)寶貝小手變得越來越靈活之后，他會拿起他喜歡的某個玩具或者小手觸及的其他物品，放在眼前翻過來掉過去地看，并時不時地將這個物品放進嘴里啃啃，在周圍的物體上敲敲，或者將這個東西扔到地上，撿起來，繼續(xù)扔，樂此不疲。

寶貝對周圍環(huán)境的變化十分敏感，一旦換了新的居住環(huán)境，他可能就會在夜間哭鬧，變得比以往粘人等等。

當(dāng)身邊突然出現(xiàn)一個陌生人的時候，幾個月的寶貝就會表現(xiàn)出一種緊張感，顯得比較怕生。雖然每個寶貝的表現(xiàn)都不太一樣，但是他們都能通過他的身體語言或者表情敏感地表達出一些信息，讓成人意識到這個陌生人的來臨攪亂了他內(nèi)心的寧靜。

……

所有這些都說明，寶貝對他視力所及的一切都十分敏感?？梢哉f，觀察是寶貝賴以生存的一個基本能力，它與生俱來，并不需要我們挖空心思去培養(yǎng)。我們真正需要做的只是保護并且引導(dǎo)他更好地觀察，幫助他保持觀察的習(xí)慣而已。

寶貝觀察事物的特別之處

與成人不同，寶貝觀察事物會有他的一些特別之處，主要體現(xiàn)在以下幾點：

1.全方位地觀看事物

物體的任何一個側(cè)面對寶貝來說都是非常神奇的，因此，他會好奇地選擇不同的角度去觀看一個物體。這就是為什么當(dāng)他手里抓到一個玩具的時候，他常常會兩只手不斷地倒過來掉過去地看，相反并不急于以“正確的方式”去玩這個玩具的一個重要原因。通過從不同的側(cè)面觀察他的玩具，周圍的其他物體，他逐漸整合出了他看到的每個物體的特性。經(jīng)過這樣一段時間的觀察之后，他才能學(xué)會不管站在一個什么樣的角度，都能一眼就看出，他眼前的這個物體究竟是什么。

2.用多種感官感知事物

除了用眼睛看之外，寶貝還有他更多觀察事物的絕招。那就是調(diào)動其他感覺器官的積極性，從視力之外更好地感知事物。因為有這種需求，一旦他手里拿到某個東西，他就不會僅僅停留于去看這個物品了，他還可能會用小嘴去啃一啃，用鼻子聞聞，用小手拍拍，拿起這個物體在其他地方敲敲打打，把這個物體扔到地上等等，通過這種全方面地感知，寶貝才能更好地了解他接觸到的每個物體。

3.對“垃圾”有特別的偏好

如同前面事例中的丁丁一樣，幾乎每個寶貝都對他視野內(nèi)發(fā)現(xiàn)的一切有著濃厚的興趣，連那些在我們看來根本就不值得他去探究的小東西，諸如頭發(fā)絲、小線頭、小碎紙片、一片偶爾飄過來的小樹葉、一根小得不能再小的小樹枝、幾粒細沙、一顆煙頭……他一樣好奇得不行。并且，令很多父母苦惱的是，越是那些看起來不怎么顯眼的臟臟的東西，他們似乎越是有著濃厚的興趣。甚至有的寶貝會在某個階段著迷地收集類似煙頭、花瓣、小石子、枯樹枝一類的小東西，根本就不愿意聽從父母的訓(xùn)導(dǎo)，固執(zhí)地將這些東西納入囊中，時不時擺出來癡迷地研究一番。而且，他們的雙眼似乎格外銳利，常常是不經(jīng)意間掃視一下就能準(zhǔn)確地發(fā)現(xiàn)目標(biāo)。

幫助寶貝保持觀察習(xí)慣的策略

既然寶貝觀察事物的習(xí)慣與生俱來，為什么越長大，他們對身邊的很多事物就會變得越來越淡漠，顯得越來越粗心，喪失了觀察的良好習(xí)慣呢？一個很重要的原因就是父母錯誤的教養(yǎng)方式打壓了他們這種觀察的熱情，或者沒有對寶貝觀察的習(xí)慣進行科學(xué)的引導(dǎo)。那么怎樣才能保持寶貝觀察的好習(xí)慣呢？

1.尊重寶貝觀察的心理需求

實際上，像小石子、枯樹枝、沙粒、小線頭一類的小東西都是天然的物品，不會給寶貝的健康帶來特別的危害。相反，尋找這些小東西、玩弄這些小東西還是鍛煉寶貝觀察力非常好的一種方式。比如，當(dāng)寶貝手里握著一個小石子的時候，他可以觀察到這個石子不同側(cè)面的形狀，它的顏色，質(zhì)地，粗糙度，它在不同光線背景下的反光，它掉落時在地面滾動的情形，掂在手里的重量等等，這諸多的特性都可以被寶貝輕易地觀察到。因此，與其禁止寶貝接觸這些東西，不如將他的小手清洗干凈，尊重他發(fā)現(xiàn)收集這些東西的癖好，滿足他的這種心理需求，這對他觀察習(xí)慣的保持會有更為積極的意義。

2.引導(dǎo)寶貝更為細致地觀察

觀察的機會隨時隨地都可以找到。除了尊重寶貝那些特殊的觀察的需求之外，我們也可以引導(dǎo)他更為細致地去觀察一些事物。如果寶貝喜歡撿拾小石子，我們就可以跟隨他的這種興趣，在外出的時候跟他一起去撿拾小石子：“嘿！看看，我撿到一圓圓的小石子呢！你能找到一個比我這顆還小的小石子嗎？”當(dāng)媽咪和寶貝雙眼對視的時候，不妨來上一句：“哈，我看到你眼睛里有一媽咪呢！你看到媽咪眼睛里有什么嗎？”轉(zhuǎn)動一下身子，你眼睛里的投影也會跟著改變，于是，這項觀察的活動就可以無限地拓展開了。

3.在變化中創(chuàng)造觀察的機會

沒有比看到有變化的事物更令寶貝興奮的了。一根小線頭或者頭發(fā)絲，它可以在我們雙手的作用下變出無數(shù)的形狀和花樣，永遠都不會重樣。因此，當(dāng)寶貝手里捏著一根小線頭時，難怪他會對這種普通得不能再普通的小東西產(chǎn)生如此濃厚的興趣了。如同寶貝玩線頭或者頭發(fā)絲的游戲一樣，兩個或者多個事物組合起來，給某個事物施加一個作用力，換一個角度、換一種氣候條件、在運動過程中觀察……許許多多的可能造就了太多觀察的機會。如果總是這樣引導(dǎo)寶貝去觀察，他觀察的動力就不會消失，而他觀察的習(xí)慣也會永久保持下去，自然也就不需要我們在他上學(xué)之后苦口婆心地勸說他“你要細心點，要認(rèn)真觀察”之類的話了。

5種好習(xí)慣鑄就完美寶寶

什么樣的寶寶比較“好帶”？如果把這個問題拋給媽媽，她們的答案肯定圍繞著吃、喝、拉、撒這些生活細節(jié)轉(zhuǎn)，比如吃得好，睡得香。沒錯，養(yǎng)成好的生活習(xí)慣不僅僅讓媽媽省時、省力、省心，對于寶寶來說，健康規(guī)律的生活習(xí)慣更是會影響到他的成長發(fā)育，乃至一生。在眾多媽媽的點滴意見和寶貴生活經(jīng)驗的“烘焙”下，我們的媽媽最希望寶寶養(yǎng)成的好習(xí)慣排行榜“新鮮出爐”。

好習(xí)慣第一名：早睡早起

·上榜理由：

早睡早起對寶寶的生長發(fā)育及智力發(fā)展都具有重大影響。想讓寶寶擁有健康快樂、神清氣爽的每一天嗎？那么，爸爸媽媽快快幫助寶寶調(diào)整好生物鐘，養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣吧。

·培養(yǎng)守則

“早睡”和“早起”，其實是一對好兄弟，所以，想要寶寶起得早，爸爸媽媽首先要在培養(yǎng)寶寶早睡這一習(xí)慣上下足功夫。

方法一 以身作則

榜樣的作用是無窮的，如果爸爸媽媽是“夜貓子”，寶寶的生物鐘勢必跟著延后，為了寶寶的健康，還是和夜生活說“BYE－BYE”吧！

方法二 安靜的睡前活動

白天玩得很“瘋”或者睡前笑鬧得太劇烈，都會讓寶寶不易人睡或睡不安穩(wěn)。此時，如果一味地讓寶寶躺下，拍啊搖啊，寶寶反而更睡不

著?？梢栽谒盀閷殞毎才乓恍┌察o、有趣的睡前活動，比如給寶寶放段輕柔的音樂，洗上一個熱水澡，然后再做一做睡前撫觸，吃上一點奶，寶寶就能順利地進入夢鄉(xiāng)了。

方法三 適當(dāng)?shù)乃帮嬍?/p>

要堅持“早餐吃飽、午餐吃好、晚餐吃少”的原則。如果晚餐吃得過飽或攝入熱量過高的食物，寶寶會因腸胃不適而翻來覆去睡不著。這樣一來，第二天早晨就會起得晚。如此惡性循環(huán)對于寶寶的健康十分不利。

方法四 靜謐的睡眠環(huán)境

如果到了寶寶就寢時間，屋里的燈還大開著，電視機鬧哄哄地響著，不停地有人來回走動，寶寶當(dāng)然睡不著了。所以，靜謐的睡眠環(huán)境很重要。就寢時間一到就關(guān)燈，或者只留一盞小夜燈，再拉上窗簾，讓房間變得安靜而且光線昏暗，沉浸在這個環(huán)境中，寶寶就很容易犯困。時間久了，寶寶就知道，當(dāng)屋子里安靜下來，燈也關(guān)了，就是要睡覺了。

方法五 白天充分的活動

所以，不要整天把寶寶關(guān)在屋子里，可以帝寶寶去戶外活動活動，一方面，曬太陽可以補鈣，另方面，保證寶寶一天足夠的運動量，也會讓寶寶在夜晚睡得香甜。

好習(xí)慣第二名：獨睡

·上榜理由：

獨睡對于寶寶的身心健康的確是好處多多，一方面。自己睡，寶寶不必再受爸媽的“夾板氣”。也防止因父母不小心而壓傷寶寶；另一方面，獨睡，還有助于培養(yǎng)寶寶獨立的人格和意識。

·培養(yǎng)守則

照顧獨睡寶寶比照顧睡在身邊的寶寶更要費心費力，但一想到獨睡能給寶寶帶來那么多好處，媽媽多費點力也是值得的。不過，在培養(yǎng)過程上，要注意循序漸進。

第一階段 和爸爸媽媽分床睡

如果父母還是不太放心讓那么小的寶寶獨自待在一個小屋子里睡覺，作為一種過渡，可以先在爸爸媽媽的臥室里放一張小床，讓寶寶和爸爸媽媽分床睡，這樣做的好處就在于方便照顧小寶寶，又達到了寶寶相對獨睡的目的，為以后真正獨睡打基礎(chǔ)。

第二階段 陪寶寶到睡著

寶寶房已經(jīng)布置好了，整間房的墻壁被涂成了淡綠色，漂亮而舒服的小床，上面掛著音樂轉(zhuǎn)鈴，窗簾和床單溫馨又可愛……這個時候，寶寶的睡眠規(guī)律爸爸媽媽已經(jīng)能夠心中有數(shù)了，寶寶獨睡培養(yǎng)的第二階段就要開始了，在這一階段，一定要爸媽陪同，媽媽可以在寶寶的小床邊，握著寶寶的小手，輕輕地哼著歌，這樣的情境比較容易讓寶寶有安全感，入睡也含更快，睡得也較踏實。

第三階段 伴著音樂入眠

漸漸地，寶寶已經(jīng)對自己的房間和小床不再陌生。到了就寢時間，爸爸媽媽把寶寶放在小床上，他也會覺得很自然，不再感到緊張害怕，這個時候，爸爸媽媽可以放一段舒緩輕柔的音樂，讓寶寶的心情變得安靜起來，伴著樂聲，寶寶慢慢進入渴睡狀態(tài)，揉眼睛、打呵欠，翻幾個身之后，沉沉睡去。媽媽則不必一直陪在寶寶身邊，只需要在寶寶睡著之后，幫寶寶蓋好被子。

好習(xí)慣第三名：好好吃飯

·上榜理由：

對于寶寶來講，好好吃飯的重要性不僅在于填飽肚子，補充身體必需的營養(yǎng)，良好的吃飯習(xí)慣更是寶寶生活自理能力增強的表現(xiàn)。可以說，好的飲食習(xí)慣造就好胃口，好胃口成就寶寶的好身體。

·培養(yǎng)守則

好的飲食習(xí)慣對于爸爸媽媽和寶寶本人來說，都是一勞永逸的事情，但說說簡單，培養(yǎng)起來，可要下一番大力氣。

·固定吃飯時間

除非是新生兒期按需喂養(yǎng)，此后，無論是喝奶還是添加輔食以至正餐，寶寶每次用餐的時間應(yīng)盡量固定。固定用餐的結(jié)果是，一日三餐到了相應(yīng)的時間，“咕咕”叫的小肚子就會提醒寶寶：“吃飯時間到”。

·寶寶的餐桌寶寶的碗

寶寶越大，越喜歡上餐桌吃飯，這個時候，最好能給寶寶配套適合他的餐桌椅和餐具。固定餐位和漂亮的餐具可以吸引寶寶的興趣，讓他安心吃飯，還可以避免寶寶爬上大人的餐桌椅，發(fā)生燙傷或跌落的危險。

·用兒歌改正挑食

寶寶的飲食應(yīng)該全面均衡，但有些爸爸媽媽只顧著告訴寶寶吃青菜有營養(yǎng)，或者硬往寶寶嘴里塞，這些做法反而容易造成寶寶挑食。其實

，寶寶還不知道什么叫做營養(yǎng)，你還不如告訴寶寶，多吃蔬菜個子高高，吃魚眼睛亮亮……而且，爸爸媽媽還可以多花些心思在寶寶菜肴的烹調(diào)上，聽著上口的歌謠，看著色香味俱全的飯菜。相信寶寶肯定會胃口大開，好好吃飯的。

·杜絕飯前零食

小肚子容量有限，亂吃零食會影響食欲，所以，不要讓寶寶養(yǎng)成飯前吃零食的壞習(xí)慣，到正餐時，即使飯菜做得再美味，寶寶也會沒有胃口。

·吃飯不是做游戲

吃飯時不能邊吃邊看電視，或邊吃一邊玩耍，有的寶寶不想吃飯，小爸小媽就滿屋追著喂，這種做法也不足取，這樣會讓寶寶產(chǎn)生錯覺，以為吃飯就像是做游戲。

好習(xí)慣第四名：學(xué)會控制大小便

·上榜理由：

寶寶告別了尿不濕、尿布，一身輕松，媽媽也不必沒完沒了地洗尿布，還有臟褲子和被子，不再辛苦。讓寶寶學(xué)會控制大小便，是媽媽們公認(rèn)的好習(xí)慣。

·培養(yǎng)守則：

訓(xùn)練寶寶大小便不是一朝一夕就可以完成的，需要媽媽的細心加耐心。

0－1個月寶寶的尿布濕了要及時更換。

6－8個月要在固定的地方大小便，讓寶寶加深印象。

10－12個月要提醒寶寶感覺下是否需要大小便。告訴寶寶在“噓噓”或者“便便”時要集中精神，不要邊玩邊拉。

寶寶1歲半左右已經(jīng)開始有了一定的控制能力，媽媽要在固定的時間提醒寶寶坐一下便盆，培養(yǎng)他王動去坐盆的習(xí)慣。

2歲以后，夜里要定時給寶寶把尿，但必須在寶寶清醒的狀態(tài)下哦。

3歲讓寶寶學(xué)習(xí)怎樣自己脫下褲子坐盆大小便，練習(xí)并學(xué)會擦屈股。

好習(xí)慣第五名：講衛(wèi)生

·上榜理由：

講衛(wèi)生，不僅使寶寶看上去整潔清爽，還讓媽媽減少了洗臟衣服的次數(shù)，而且，良好的衛(wèi)生習(xí)慣，可以減少寶寶病從口入的機會。

·培養(yǎng)守則：

干干凈凈的小寶寶，走到哪里都會大受歡迎。

·清潔是每天必修“功課”

早上起床，洗把小臉，神清氣爽：晚上睡覺前，給寶寶洗洗臉，洗洗手，洗洗屁屁、洗洗腳，干干凈凈進入夢鄉(xiāng)，每次出門回來，也記得要給寶寶洗臉、洗手，這樣可以清理掉一身的灰塵。

媽媽如此這般地給寶寶洗啊擦啊，會在寶寶腦海里留下印記，等寶寶自己會洗臉洗手的時候，他們也會把清潔當(dāng)成每天的必修課。

·多做示范

寶寶年紀(jì)小，自理能力比較差。媽媽爸爸應(yīng)該多做示范，刷牙、洗臉、洗手……向?qū)殞氄故久總€步驟，讓他跟著你慢慢學(xué)著做。等寶寶學(xué)會了，別忘了再表揚幾句，寶寶自然會擺出副小大人的模樣，不會忘了保持清潔了。

·多多表揚

給孩子穿衣時，要表揚他的衣服漂亮，并說弄臟了就不漂亮了。愛臭美的寶寶當(dāng)然會小心翼冀，不再滿地打滾弄臟衣服了。

·邊玩邊學(xué)習(xí)

“太陽瞇瞇笑，我們起得早。手臉洗干凈，刷牙不忘掉。飯前洗洗手，飯后不亂跑。清潔又衛(wèi)生，身體長得好?！弊寣殞殞W(xué)些培養(yǎng)衛(wèi)生習(xí)慣的兒歌，一邊唱一邊給寶寶洗手、洗臉、剪指甲。寶寶肯定印象深刻。媽媽也可以設(shè)計一些培養(yǎng)衛(wèi)生習(xí)慣的小游戲，讓寶寶邊玩邊學(xué)習(xí)。

寶媽必看：如何讓1-5歲的寶寶養(yǎng)成良好的吃飯習(xí)慣

孩子是一個家庭的寶貝，每一位媽媽都希望自己的孩子吃飽穿暖，健康茁壯成長，但是許多新手媽媽總能遇到孩子不愛吃飯，挑食的情況，那么該怎么辦呢？下面是小編整理的引導(dǎo)寶寶養(yǎng)成良好的吃飯習(xí)慣的方法，歡迎閱讀。

如何讓寶寶養(yǎng)成良好的吃飯習(xí)慣（一）

1.允許手抓食物

在寶寶6.7個月的時候，寶寶的手部力量已經(jīng)可以很好的做到抓握的動作，所以當(dāng)寶寶在吃飯是出現(xiàn)抓飯菜的現(xiàn)象，不要制止，這是寶寶學(xué)習(xí)自己吃飯的開始，媽媽可以準(zhǔn)備一些青菜、面包條、水果快等讓寶寶鍛煉。

2.允許寶寶拿勺子

寶寶到了1周歲左右，總是在吃飯時候跟大人搶勺子，家長制止反而會搞的到處都是，這時候，媽媽可以正確指導(dǎo)，給寶寶準(zhǔn)備一個干凈的勺子，順勢教寶寶如何用勺子盛起食物，如果媽媽怕弄得到處都是，可以給寶寶帶上圍兜，在吃飯凳子下墊一些報紙。

3.通過游戲訓(xùn)練使用勺子

對于寶寶來說，使用勺子是有一定難度的，我們可以通過游戲的方法，讓寶寶學(xué)會如何正確使用勺子，游戲充滿趣味性，可以增加寶寶的好奇心，可以用豆子作為道具，練習(xí)舀豆子。

4.讓寶寶有饑餓感

寶寶在開始學(xué)習(xí)拿勺子時，只是因為好奇，所以適當(dāng)讓寶寶有饑餓感，可以更好的讓他學(xué)會獨立吃飯，也不會撒的到處都是。

寶寶出現(xiàn)邊玩邊吃的狀態(tài)是正常的成長階段，也是身體和神經(jīng)發(fā)育的一個過程，家長只要做好心里準(zhǔn)備就可以，當(dāng)寶寶學(xué)會自己吃飯后，相信你會輕松很多，也會覺得很有成就感。

如何讓寶寶養(yǎng)成良好的吃飯習(xí)慣（二）

1.專注吃飯不娛樂

寶媽們?yōu)榱俗尯⒆雍煤贸燥?，可謂是使出了渾身解數(shù)，好話說一大堆，又是用玩具哄，又是用電視哄。

實際上，用好話哄孩子吃飯還可以，而用電視哄的話，反倒會讓情況越來越糟。因為，如果孩子習(xí)慣了邊吃飯邊看電視，就不可能專心的吃飯，慢慢的，他們甚至?xí)猿燥垶闂l件，來提出更多的要求。

所以，建議爸媽在平時吃飯的時候，不要邊看電視娛樂邊吃飯，或是有其他與吃飯不搭的行為，吃飯就是吃飯，那樣孩子才能很好地專注于吃飯上。

2.孩子吃得亂七八糟也無所謂

孩子們的肢體能力還是處于成長初期，那他們自然不可能很精準(zhǔn)地把食物送到自己嘴里，所以，他們吃飯的場地一定會是亂七八糟的。

這個時候，爸媽千萬不要去責(zé)怪甚至訓(xùn)斥孩子，而應(yīng)該多鼓勵孩子，幫助孩子建立自信。

當(dāng)然，對孩子的餐具使用訓(xùn)練，爸媽們也不能松懈，必要的時候，寶媽們需要把食物切成便于孩子夾取的大小和形狀。

寶媽們可以從一開始的把食物做成粘稠的泥糊狀，慢慢過渡到條塊的食物。

3.飯要換著花樣吃

每個媽媽都希望孩子能充分獲得好的營養(yǎng)，而每個食物又有它們特定的營養(yǎng)價值。

這就需要寶媽注意寶寶食材的豐富性，有必要的時候，寶媽們也可以豐富食物的“美感”，注意食物之間的搭配組合，那就能引起孩子們對食物的興趣。

其實，有時候，就算沒有花樣的食物搭配，只要給寶寶們一套漂亮的碗筷，那也會讓寶寶對食物十分感興趣的。

4.有儀式的吃飯才是吃飯

我們總說生活要有儀式感，其實，最需要儀式感的就是吃飯，一家人圍坐在一起，那氛圍自然是溫馨的，而對于寶寶們來說，他們吃法的儀式感，不僅是要和家人在一起，更確切地來說就是有一個合適自己的餐椅。

到吃飯的點兒，就讓孩子坐在屬于他自己的餐椅上，能讓孩子意識到吃飯的時間性和重要性，寶寶也很容易養(yǎng)成獨立吃飯良好習(xí)慣。

5.偶爾餓一下孩子也挺好

事實上，有時候孩子不吃飯，是因為他們并不是很餓，畢竟，媽媽們擔(dān)心他們每天飲食不夠，營養(yǎng)不充分，都是會給他們在三餐之外再吃一些食物，或者是再喝一杯奶。

其實，就算孩子在正餐的時候沒有吃很多，爸媽也沒必要非讓孩子再額外補充，讓孩子餓一小會兒，等到正餐的時候，他們一定會大快朵頤的吃飯。

還有另外一種“餓法”，就是在兩餐之間，要多讓寶寶運動，運動是消耗食物最快捷也是最健康的方式。

在這樣“餓”的情況下，就算爸媽們不給寶寶食物，他們也會很向往餐桌上的美食的。

好的用餐習(xí)慣，是孩子成長過程的必須要培養(yǎng)的，所以，爸媽可別不注重孩子的用餐習(xí)慣，畢竟孩子們的用餐習(xí)慣，也是孩子有沒有教養(yǎng)的重要體現(xiàn)。

如何讓寶寶養(yǎng)成良好的吃飯習(xí)慣（三）

1.?把進餐時間限定在20～30分鐘左右，同時明白過了這段時間寶寶就不會再吃更多了。最好不要拖延一頓飯的時間，使勁兒勸寶寶再多吃一些，而是等下次加餐或吃飯時間再給寶寶準(zhǔn)備一些有營養(yǎng)的食物。如果想吃，大部分孩子都應(yīng)該在前20分鐘就吃完面前的食物了。

2.?培養(yǎng)每天有規(guī)律的進餐程序，包括一日三餐以及根據(jù)寶寶白天的小睡時間安排的兩三次加餐，并盡量堅持。寶寶喜歡規(guī)律性，這樣就能預(yù)知下一步要做什么。如果餓過了頭，他就不會吃好，太累時讓他吃也會很難受而不想吃東西。別指望寶寶上床睡覺前能大吃一頓，讓他吃點兒小點心或喝點東西就行了，把正常該吃的飯菜留到他醒來之后再吃。

3.?盡可能多地給寶寶提供可以用手抓的食品，允許他在吃東西時弄得一團糟。兩三歲的寶寶喜歡自己用手抓東西吃。

4.?稱贊你正在吃的食物“很好吃”。父母是最有說服力的行為榜樣，如果你能給食物做出正面評價，你的寶寶就會更愿意去嘗試。

5.?讓寶寶和你一起做簡單的烹飪工作并準(zhǔn)備食物，如果你有時間也有耐心的話。寶寶加工和接觸過新食物后，吃起來就不會有壓力，他也會對新食物越來越熟悉，說不定更愿意嘗一嘗。

6.?食物的份量要少。大份食物會讓寶寶不知所措，甚至沒了胃口。如果小份的食物寶寶能夠吃完，可以稱贊他，然后再給他一些。

7.?換個地方吃飯。比如，在戶外野餐。這不但會讓寶寶覺得吃飯很有趣，而且會讓他有機會看到其他人享受用餐。

8.?盡量多和寶寶一起吃飯。寶寶通過觀察和模仿父母及其他孩子吃東西，來學(xué)習(xí)吃那些自己不熟悉的食物。

9.?寶寶吃得好的時候，要夸獎他，因為兩三歲的寶寶會對夸獎特別來勁。如果你只在他不吃東西的時候才關(guān)注他，他可能會僅僅為了得到關(guān)注而不吃東西。寶寶喜歡被關(guān)注，哪怕是負面的。如果他吃的不好，也不要說什么，只拿走沒吃的東西，就當(dāng)他已經(jīng)飽了。

10.?盡可能多地安排你的寶寶和其他孩子一起吃飯，比如邀請小區(qū)里其他孩子來家里吃點心。你的寶寶與同齡孩子在一起時可能會吃得更好。

如何讓寶寶養(yǎng)成良好的吃飯習(xí)慣（四）

1.?讓大一點兒的寶寶和你一起去采購食物、準(zhǔn)備就餐，諸如擺桌子等等。這會鼓勵寶寶對食物和進餐時間有一個正面的態(tài)度。

2.?在一個安靜放松的環(huán)境中進餐，不要出現(xiàn)電視、游戲和玩具等讓人分心的東西。寶寶一次只能關(guān)注一件事情，因此那些東西會讓他更難集中精神去吃飯。

3.?注意如果你們出去吃飯，寶寶也許不愿意嘗任何東西，因為所有飯菜可能都是他不熟悉的。可以帶去一些他會吃的食物讓他墊一墊，以便挨到他下一頓飯或加餐時。

4.?進餐時給寶寶準(zhǔn)備兩道菜：先吃一道咸的開胃菜，再吃一道甜味菜。寶寶老吃一種口味就會覺得厭煩，他愿意嘗試新口味。兩道菜不但讓寶寶有兩次攝入所需熱量和營養(yǎng)物質(zhì)的機會，而且也意味著每頓飯的食物種類都更多樣。

5. 一般來說一餐的食物的份量要適量。不能過多或者過少，過少孩子吸收不到營養(yǎng)，過多孩子容易引起腸胃不適。

培養(yǎng)寶寶運動鍛煉好習(xí)慣的6個策略

培養(yǎng)寶寶運動鍛煉好習(xí)慣的6個策略

1.首先樹立一個正確觀念——不生病不等于運動體能好

運動體能主要是指人在身體活動時表現(xiàn)出來的能力，包括身體素質(zhì)和身體基本活動兩個方面。運動體能發(fā)展的過程是促進人體形態(tài)結(jié)構(gòu)和生理機能協(xié)調(diào)發(fā)展的重要因素，它的含義遠遠超過不生病的意義，不生病的孩子經(jīng)過持久的運動鍛煉才能使人的潛能得到充分的發(fā)掘并加以強大。

2.合理安排運動量

根據(jù)孩子的年齡和身體素質(zhì)現(xiàn)狀，選擇合適的運動量。開始運動的時候，可以運動量小一些，慢慢把握孩子的體能特點，日后逐漸延長。

3.選擇適宜的運動項目

幼兒運動以身體練習(xí)為主，諸如爬、跑、跳、投、壓、郊游、拍球、跳繩、騎車、游泳、體操等項目。不同項目可以產(chǎn)生不同的鍛煉效果，要以孩子的生理特點為基礎(chǔ)，身體素質(zhì)哪方面欠缺就多練哪方面，需要提高速度可選擇跑、騎車等項目，需要增強耐力可選擇游泳、郊游、跳繩等項目，需要提高身體靈敏性和協(xié)調(diào)性可選擇跳舞、蕩秋千、拍球等項目，需要提高柔韌能力可選擇體操、按壓等項目。要由少到多、由簡入繁、由易到難地逐步增加鍛煉項目，并兼顧多種項目結(jié)合進行，使寶寶的身體得到全面鍛煉。

4.運動鍛煉游戲化

不要把運動鍛煉當(dāng)成單調(diào)的技能訓(xùn)練，像運動員那樣枯燥、嚴(yán)肅，這樣根本調(diào)動不了孩子的積極性。運動鍛煉游戲化才能吸引孩子的興趣，他才會跟父母積極配合，這一點對幼兒很重要。為此，父母要常常編造一些情境和故事，孩子才能放松地在游戲中得到鍛煉。帶孩子到一些休閑娛樂場合玩那些大型器械也是促進孩子身體運動的好辦法，只是要注意為孩子做好周邊的安全保護。

5.運動鍛煉生活化

一些運動項目雖然需要專門的時間和場地，但是還有很多運動要在日常生活中進行，尤其對幼兒來說，運動不僅指身體大肌肉運動，還包括手指等小肌肉運動，小肌肉精細動作最適合在生活中鍛煉。很多生活環(huán)節(jié)，大人不要包辦代替，不要怕孩子做不好，放手讓孩子嘗試，都是鍛煉的好機會。

6.用揚長促短的方式鼓勵寶寶

有的孩子喜歡表現(xiàn)自己的長項，回避自己的短項，尤其是當(dāng)他在公眾場合覺得丟過面子的事情，為了維護自尊，他就是不愿意再做某些活動。這個時候不要直接刺激和強迫他，可以換別的運動游戲。父母還可以與幼兒園老師密切溝通，觀察孩子的心理狀態(tài)，以便采取針對性的措施。

如何培養(yǎng)寶寶良好睡眠習(xí)慣

如何培養(yǎng)寶寶良好睡眠習(xí)慣

有不少小朋友也跟著爸爸媽媽一起“貪黑”，三四歲的小朋友也經(jīng)常晚上11時多才睡覺。專家提醒父母注意：自己夜生活的習(xí)慣可能會很大程度地影響孩子，而孩子保持健康的入睡時間對于他們的健康成長是非常重要的。

22點至凌晨1點不入睡影響生長激素分泌

據(jù)統(tǒng)計，我國0~2歲嬰幼兒每天睡眠時間比美國同齡人平均少1個小時，原因之一是父母鐘情夜生活。有些家庭讓寶寶早睡了，可是大人不注意自己的動作幅度，或房子隔音效果不好，寶寶即使早早躺在床上，仍不能進入睡眠狀態(tài)。

兒童保健科專家指出，22時到次日凌晨1時是生長激素分泌高峰期，若錯過這段時間細胞新陳代謝將受到影響，因此家長應(yīng)盡量讓孩子在22點前睡覺。

不要拿睡眠指標(biāo)來衡量孩子

如何對孩子的睡眠進行科學(xué)管理也成為很多家長的心頭之惑。有的小朋友每天睡眠總量大約只有10小時，幼兒園安排的午睡常睡不著，這樣的睡眠時間長度達標(biāo)嗎?

專家指出，睡眠時間有很大的個體差異，一味拿書本上的睡眠指標(biāo)來要求孩子，反而會使孩子產(chǎn)生逆反心理，出現(xiàn)行為問題?！叭绻⒆与m然睡得少但精力充沛，注意力和情緒都很穩(wěn)定，生長發(fā)育也不受影響，就說明現(xiàn)有的睡眠時間已經(jīng)足夠?！?/p>

要解決寶寶睡覺日夜顛倒這一難題,為寶寶布置一個舒適、安靜的睡眠空間是首要任務(wù)。在外在的環(huán)境布置妥當(dāng)之后,接下來就要看爸媽平日所需下的工夫了。

建議對付日夜顛倒的“夜郎兒”有以下幾個招數(shù):

1.白天盡量讓寶寶玩耍,減少午睡的時間或不要讓寶寶太晚睡午覺。

2.沐浴時間最好改在睡前的半個小時-一個小時前,如此可使寶寶放松心情,易于入睡。

3.為寶寶制定生活作息表,并確實執(zhí)行。

另外要提醒父母的是,在您要調(diào)整寶寶睡眠時也要注意寶寶是否吃飽了?尿布是否干爽?身體是否有任何不適?再排除這些狀況之后,才能開始為寶寶進行睡眠調(diào)整計劃。

要吃夜奶也是寶寶晚上醒來的原因,因此調(diào)整孩子喝奶的時間。其方法是:

·半夜寶寶吵著要喝奶時,可以用白開水代替牛奶,慢慢戒除寶寶半夜喝奶的習(xí)慣。

·將寶寶睡前的奶量增加。

·增加最后一次牛奶的濃度。

父母應(yīng)該盡量讓寶寶養(yǎng)成晚上10點前入睡的習(xí)慣！