一位爸爸的呼吁，感動(dòng)無(wú)數(shù)媽媽

本文的帖子，ID為“我寶寶叫姚沛羽”。姑且叫他姚爸比吧！姚爸比的這篇肺腑之言雖然不長(zhǎng)，但卻感情真摯，感動(dòng)無(wú)數(shù)媽媽，連主頁(yè)君也被震撼到了。親愛(ài)的粑粑麻麻們，看完之后，你們又是怎么想的呢？

正文：

我不支持女人懷孕生子三年內(nèi)上班！

女人是人，不是超人！懷孕身體不適拖著那么重的身子真的合適嗎？我老婆不嬌氣，懷倆孩子傻呵呵的上到生，月子里還盡量管寶寶，可是年輕輕就腰疼坐股神經(jīng)痛，肩周炎腱鞘炎...現(xiàn)在還自己天天看倆孩子，做家務(wù)...我寧可她不要這么堅(jiān)強(qiáng)！

我們男人只不過(guò)掙點(diǎn)錢，女人付出的是我們的千萬(wàn)倍！什么養(yǎng)不養(yǎng)的？！我們是在掙錢，但她們是在用健康用命為這個(gè)家付出！n4507.cn

我 親眼見(jiàn)到女兒幾個(gè)月時(shí)，半夜哭，老婆迷迷糊糊表現(xiàn)的一個(gè)母親的本能，從懷孕就胎兒壓迫坐股痛從沒(méi)睡好過(guò)，但無(wú)論如何困，孩子一哭或有任何狀況，甚至半夜發(fā) 燒都能第一時(shí)間感知，困的眼睛睜不開(kāi)都能迷迷糊糊中攬過(guò)孩子準(zhǔn)確的把乳頭送入孩子口中！我曾經(jīng)試過(guò)照顧幾天，最后我忍受不了那種折磨，困的我發(fā)火敗下陣 來(lái)，從此我再也不覺(jué)得全職孕產(chǎn)媽媽是在享受了！

你們有親自為她們清洗過(guò)產(chǎn)后的側(cè)切傷口嗎？很丑很恐怖！醫(yī)生差勁點(diǎn)針 縫的亂七八糟。我堅(jiān)強(qiáng)的老婆因?yàn)椴环判某跎鷥海伦永飩?cè)切傷口迸裂，一個(gè)個(gè)針孔都裂開(kāi)，那是怎樣痛苦，我難以想象...我愚蠢的居然月子里為了無(wú)關(guān)緊要的 事刺激她哭了幾乎一個(gè)月，產(chǎn)后抑郁差點(diǎn)沒(méi)命，現(xiàn)在她眼睛視物模糊...第二次坐月子悉心照顧總算好些，不過(guò)眼睛和腰真的恢復(fù)無(wú)望了。想起來(lái)真想抽自己！我 都做了什么?。。?/p>

女人真的不容易！老婆跟我們的母親做了同樣的付出，我們?cè)跓栏赣H不珍惜不愛(ài)惜母親時(shí)我們也在刺傷一個(gè)母親，慢慢成為上一代一樣的父親。

當(dāng)回到家看到孩子與媽媽比與我們親密，真的是因?yàn)闀r(shí)間造成的嗎？不是的！是發(fā)自內(nèi)心的愛(ài)！

平 心而論我們工作養(yǎng)家真的累得不得了了嗎？我試過(guò)，我承認(rèn)我真的敗給孩子敗給家務(wù)了！不知道你們呢？我現(xiàn)在覺(jué)得如果在老婆孕產(chǎn)后還急于要求她分擔(dān)經(jīng)濟(jì)之勞， 簡(jiǎn)直可恥！我們做不來(lái)何以要求她們？！我寧可她多休整身體，不要將來(lái)像奶奶類風(fēng)濕腰椎間盤突出，不要像媽媽生活充滿無(wú)奈的報(bào)怨……

她 們是女人不是牲口，有男人共同支撐生活，不該生完仔就被枕邊人攆上崗，生理和心理都沒(méi)恢復(fù)好！我們這樣對(duì)待一生伴侶真的地道嗎？那是相扶相持共度一生的人 啊！我們真的要如此吝嗇對(duì)她理解與愛(ài)護(hù)嗎？夫妻都不能本著減輕對(duì)方負(fù)擔(dān)生活，不能多諒解，都到了動(dòng)不動(dòng)挑剔看不起，除了自己我們還能真心待誰(shuí)？

生孩子是女人的本能，但除了人類有什么是把孩子歸屬算給雄性的？說(shuō)難聽(tīng)點(diǎn)她承擔(dān)受孕生子，整個(gè)過(guò)程只有我們是爽到底受粉走人的！她們?yōu)槲覀冞@個(gè)父親之名付出的是艱辛，別說(shuō)孩子有她的一半，她畢竟生了全部。

總有人反駁女人說(shuō)為老公生的孩子這句話，說(shuō)孩子也是她的，沒(méi)錯(cuò)，女人跟誰(shuí)懷孕都是她的孩子，但不是跟誰(shuí)的孩子都愿意生下來(lái)！那是用命在給感情延續(xù)！如果不是 足夠愛(ài)我們她們大可不必冒險(xiǎn)！傻女人們表達(dá)對(duì)老公情感終極是拼命生個(gè)流男人血的孩子以慰男人，男人卻覺(jué)得她不過(guò)借種，理所應(yīng)當(dāng)，并且自己還付出了金錢甚覺(jué) 不公...

愛(ài)老婆些吧！她們比我們更不易！

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好爸爸是媽 媽塑造的

周末帶孩子出去玩，會(huì)發(fā)現(xiàn)一個(gè)非常奇怪的現(xiàn)象，幾乎每個(gè)孩子身邊都跟著一個(gè)背著大包的媽媽，似乎帶小孩是媽媽的義務(wù)，小孩子是媽媽一個(gè)人的一樣。

我們知道只有媽媽一個(gè)人是不可能生孩子的，在孩子的教育成長(zhǎng)過(guò)程中，爸爸的角色同樣不可或缺，甚至在某些時(shí)候，比媽媽還要重要。

可是，在很多的家庭里面，都是媽媽在參與孩子成長(zhǎng)的每一個(gè)細(xì)節(jié)，而爸爸都在做他們的大事情。媽媽們常常抱怨，例如老公不管孩子、老公管不好孩子等等問(wèn)題，媽媽們也很矛盾，既想讓老公幫著帶孩子，同時(shí)又擔(dān)心他們粗心大意把孩子磕著碰著，非常矛盾和糾結(jié)。

賺錢養(yǎng)家不等于育兒

在許多家庭中，爸爸是家中的經(jīng)濟(jì)支柱，他們每天在外面辛苦奔波，賺錢養(yǎng)家。讓媽媽可以安心在家?guī)『?，同時(shí)也給寶寶提供優(yōu)質(zhì)的成長(zhǎng)和教育環(huán)境。在爸爸的心里，他們會(huì)認(rèn)為這是他們育兒的另一種方式，雖然沒(méi)有和寶寶進(jìn)行交流，沒(méi)有關(guān)注他們的一顰一笑，甚至不曾幫助他們選擇適合的特長(zhǎng)班，但是他們提供了強(qiáng)大的物質(zhì)基礎(chǔ)，也是很重要的。

物質(zhì)基礎(chǔ)的確重要，爸爸們?cè)谕饷娲蚱匆驳拇_辛苦，但是育兒不僅僅是提供物質(zhì)基礎(chǔ)那么簡(jiǎn)單，它蘊(yùn)含很多方面，例如重要的親子交流。記得前段時(shí)間在網(wǎng)上看到一個(gè)新聞，一個(gè)爸爸請(qǐng)假回家，因?yàn)榧依锏暮⒆佣颊J(rèn)不出他了！如果爸爸努力賺錢，提供孩子富足的生活，但是孩子對(duì)于爸爸很陌生，極少交流，那么這種只是血緣關(guān)系，而不是良好的親子關(guān)系。

所以，不論爸爸每天在外面多么辛苦，都要抽出來(lái)二十分鐘和寶寶進(jìn)行交流，例如聊天、做游戲，或者是給寶寶講一個(gè)睡前故事。讓寶寶感受到爸爸這個(gè)角色的存在。因?yàn)榘职值穆曇艉蛬寢尣煌?，爸爸手臂也更有力度，寶寶或許更喜歡爸爸讀故事，覺(jué)得寶寶的懷抱更舒服呢！

有的家庭中的爸爸在外地工作，可以讓寶寶每天在固定時(shí)間和爸爸打電話或者通過(guò)視頻進(jìn)行聊天，雖然在空間上有距離，但是可以利用現(xiàn)代化的科技手段讓寶寶和爸爸在心靈上沒(méi)有距離。

放開(kāi)手讓爸爸去帶小孩

媽媽們?cè)谝黄鹆奶?，都?huì)說(shuō)自己的老公粗心，帶孩子去一次公園，膝蓋就給磕破了，看的媽媽好心疼。還有爸爸和孩子做游戲不知深淺，扯著孩子的胳膊上上下下的轉(zhuǎn)圈，也不怕把孩子弄脫臼了！總之，爸爸帶孩子，媽媽是一百個(gè)不放心，把孩子交給他們之前要千叮嚀萬(wàn)囑咐，似乎他們不是孩子的親爸一樣！如果爸爸真的是有什么閃失，媽媽會(huì)批評(píng)教育好久，不依不饒！甚至還會(huì)剝奪爸爸帶孩子的權(quán)力！

時(shí)間久了，爸爸聽(tīng)得煩，也懶得帶小孩了。自然而然，帶孩子的任務(wù)都落在了媽媽的肩上，媽媽又開(kāi)始抱怨老公不管孩子。

其實(shí)，孩子在成長(zhǎng)的過(guò)程中磕著碰著都是常見(jiàn)的事，我們不可能把孩子放在棉花堆里養(yǎng)大。當(dāng)孩子摔倒放聲大哭的時(shí)候，當(dāng)媽媽的多會(huì)感性的走過(guò)去安慰孩子，而爸爸可能會(huì)視若無(wú)睹，孩子自己哭一會(huì)發(fā)現(xiàn)沒(méi)人理睬，自己爬起來(lái)，然后沒(méi)事人一樣。這個(gè)時(shí)候孩子可能沒(méi)有覺(jué)得特別疼痛，但是媽媽的過(guò)分疼惜放大了孩子的疼痛，讓他們倍感委屈，哭得更大聲。

不如放開(kāi)手讓爸爸帶孩子，他們的滿不在乎會(huì)讓孩子堅(jiān)強(qiáng)有韌性，長(zhǎng)得更健壯。

誰(shuí)都不是一開(kāi)始就會(huì)帶小孩，媽媽一樣，爸爸也一樣。所以媽媽們不能要求爸爸上來(lái)就是一個(gè)成手，像月嫂一樣業(yè)務(wù)精湛。媽媽們要有耐心，給爸爸成長(zhǎng)的時(shí)間和空間，要允許他們犯錯(cuò)誤，并且改正錯(cuò)誤。

在育兒的路上，誰(shuí)沒(méi)有做過(guò)回頭看覺(jué)得遺憾或者后悔的事情呢？媽媽們做過(guò)，爸爸們也是普通人，也一樣會(huì)做錯(cuò)。

媽媽不能因?yàn)榘职衷趲Ш⒆拥臅r(shí)候錯(cuò)過(guò)一次，就一棒子打死，再不任用，再不信任。這樣會(huì)大大打擊爸爸育兒的積極性，甚至還會(huì)把爸爸從寶寶的成長(zhǎng)教育中生生的推出去。

這樣做的結(jié)果就是，媽媽一個(gè)人獨(dú)自負(fù)責(zé)孩子的成長(zhǎng)，又煩又累，爸爸卻在一旁悠哉，甚至還會(huì)說(shuō)上兩句風(fēng)涼話，這一切的原因都在媽媽自己。

如果媽媽能夠智慧的對(duì)待爸爸帶孩子的問(wèn)題，你會(huì)輕松愉快，同時(shí)也會(huì)和爸爸有更多的共同語(yǔ)言。如果你在處理這個(gè)問(wèn)題的時(shí)候不夠智慧，那么你就會(huì)獨(dú)自承擔(dān)壓力，挨太多的累，同時(shí)，對(duì)于你的婚姻也有不利的因素。

好爸爸是媽媽塑造的

很多孩子在發(fā)生問(wèn)題的時(shí)候習(xí)慣于找媽媽，即便當(dāng)時(shí)爸爸在身邊，他們也會(huì)想要媽媽的懷抱，和媽媽比較起來(lái)，爸爸永遠(yuǎn)是候補(bǔ)的角色。媽媽們似乎也非常享受，因?yàn)楫吘棺约菏聭烟ド男『?，和自己最親近，說(shuō)明孩子懂事，這是件多么開(kāi)心的事！

甚至有的媽媽還會(huì)刻意在孩子面前說(shuō)爸爸的種種不是，貶低別人抬高自己，以鞏固自己在孩子心目中的地位。其實(shí)，爸爸和媽媽一樣，都是孩子最親近的人，沒(méi)有必要非選出誰(shuí)和孩子更好，孩子更依賴誰(shuí)。

可能爸爸陪伴孩子的時(shí)間不夠多，媽媽可以告訴孩子爸爸在辛苦工作，雖然他現(xiàn)在沒(méi)有在家陪伴你，但是他的心一直都在惦記著你和媽媽，爸爸辛苦工作都是為了讓我們生活的更好。所以我們要乖乖的，不要讓爸爸在工作的時(shí)候分心，耐心等待爸爸回來(lái)。

可能爸爸在教育孩子的時(shí)候語(yǔ)氣嚴(yán)厲些，和媽媽的和風(fēng)細(xì)雨比起來(lái)，孩子有些接受不了，媽媽不要去指責(zé)爸爸的問(wèn)題，而是要在私下里告訴孩子雖然爸爸的態(tài)度不好，但是他愛(ài)你的心是真的，他希望你好，所以他才會(huì)著急，才會(huì)說(shuō)出讓你感覺(jué)痛的話來(lái)。

在一個(gè)家庭中，太多時(shí)候，媽媽都是爸爸和孩子之間的粘合劑，媽媽在孩子面前說(shuō)的話做的事，決定了爸爸在孩子心目中的位置?？梢哉f(shuō)，爸爸和孩子的距離遠(yuǎn)近，很大程度上，是由媽媽來(lái)決定的。

是自己辛苦的帶孩子，還是和老公共同來(lái)承擔(dān)孩子成長(zhǎng)中的種種呢？

是讓老公翹著二郎腿挑你的毛病，還是讓他主動(dòng)參與孩子的教育中來(lái)呢？

你可以輕松愉快的做媽媽，只要你有足夠的智慧。

沒(méi)有哪個(gè)男人生來(lái)就是好爸爸，此時(shí)，你的塑造，很重要。

我怕爸爸媽媽丟了

我怕爸爸媽媽丟了

第二周1天（9月7日）主題：“我怕爸爸媽媽丟了”

鬧鐘響了，媽媽讓我起床上學(xué)了。今天要正常上學(xué)了，媽媽昨天晚上就跟我說(shuō)好了。

但是從睜開(kāi)眼睛的那一刻，我就開(kāi)始對(duì)媽媽說(shuō)"我不想上幼兒園"。

媽媽問(wèn)：“為什么不想上幼兒圓？”

我說(shuō)：“我怕爸爸媽媽丟了?！?/p>

媽媽說(shuō)：“不會(huì)的，放學(xué)了，爸爸接寶寶，媽媽下班會(huì)早點(diǎn)回家與媽媽玩的?！?/p>

但是我還是不愿意去，賴在床上不愿意起來(lái)，媽媽強(qiáng)行把我抱起來(lái)，準(zhǔn)備穿鞋出門了，我就放聲大哭，不愿意穿鞋。我努力的扒媽媽手讓我下來(lái)，但是媽媽很堅(jiān)持，還是把我抱出門了；我一路下樓，一路哭著求媽媽說(shuō)，”媽媽，我不想上幼兒園“。

媽媽說(shuō)：”“寶寶長(zhǎng)大了就要去幼兒園，就象媽媽要上班一樣，每個(gè)人都要工作的哦?！?/p>

”媽媽，我還是不想上幼兒園?！?/p>

“那你告訴媽媽，什么原因吧？”

我說(shuō)：“我怕爸爸媽媽丟了?！?/p>

"爸爸媽媽丟不了，晚上你就可以看到爸爸媽媽了。"

說(shuō)著說(shuō)著，就來(lái)到園門口了，老師來(lái)迎接了，但是我緊緊抱著媽媽的脖子，不肯放手。

老師只好無(wú)奈對(duì)媽媽說(shuō)，你送她進(jìn)去吧。整個(gè)房間，哭聲震天，比上周還厲害。媽媽把我放到一個(gè)小椅子上，開(kāi)始幫我穿鞋，生活老師過(guò)來(lái)幫忙，讓媽媽離開(kāi)，我看著媽媽跟我揮揮手就走了，我又放聲大哭起來(lái)。

媽媽在回家的路上，遇到隔壁的阿姨，今天他的兒子也是這種情況，這些小朋友好像約好似的。這種情況讓媽媽擔(dān)心了很久。

下午爺爺接的時(shí)候老師反饋，早上哭了挺長(zhǎng)時(shí)間的，中午睡覺(jué)前也哭，飯也不好好吃，而且我在吃午點(diǎn)的時(shí)候，居然把“巴巴”拉在褲子里，等拉出來(lái)才跟老師說(shuō)，這種情況是很久很久沒(méi)有發(fā)生過(guò)了。唉。

老師還反映，中午想回家，就跟老師嘮嘮叨叨說(shuō)，要回家，否則爸爸媽媽丟了。

晚上我的情緒還算好，媽媽問(wèn)我為什么拉“巴巴”前不告訴老師，我說(shuō)“忘記了”。

媽媽跟我講了一個(gè)湯姆小兔子上幼兒園的故事，湯姆也是第一天去幼兒園，湯姆跟媽媽分手的時(shí)候也是不舍得，但是湯姆的媽媽送了一個(gè)手絹給他，如果想媽媽可以看看手絹，而且湯姆還把手絹送給其他小朋友擦眼淚哩。對(duì)幼兒園有點(diǎn)陌生，有點(diǎn)擔(dān)心和不安，但是也認(rèn)識(shí)了新的朋友，與新朋友一起開(kāi)心的玩，越好明天還一起去幼兒園。

媽媽說(shuō)，“明天媽媽也送給手絹給你去幼兒園好不好？”

我說(shuō)：“好?！?/p>

媽媽拿出一個(gè)紅色的手絹給我，我說(shuō)，“再拿一個(gè)”。

媽媽奇怪，為什么要再拿一個(gè)呢？

“我自己一個(gè)，博文一個(gè)。”這樣啊。

媽媽拿出兩個(gè)手絹?zhàn)屛易约悍诺綍?shū)包里，準(zhǔn)備明天帶去幼兒園。

講完故事，我們就睡覺(jué)了。

媽媽希望明天我會(huì)象小兔子一樣，能夠很快的適應(yīng)幼兒園，認(rèn)識(shí)多點(diǎn)朋友，開(kāi)開(kāi)心心的度過(guò)快樂(lè)的一天。

育兒，爸爸媽 媽樹(shù)立統(tǒng)一戰(zhàn)線了嗎？

情景一

某天晚上，在戶外玩泥土，因自己不信守規(guī)則(老是有意講泥土撒出去，有意去弄臟別人的衣服)，(屢屢勸說(shuō)不聽(tīng)的情況下)被媽媽打了兩下小手。盡管哭泣之后，媽媽已經(jīng)擺平了我的心緒，也讓我知道自己所犯的錯(cuò)誤和有可能產(chǎn)生的后果。

可是回到家后，見(jiàn)到爸爸，我還是放聲大哭一場(chǎng)。也許是我的哭相太夸張了，讓爸爸錯(cuò)覺(jué)為我是受了天大的委屈，而不是做錯(cuò)了事情。

爸爸得知我是因?yàn)楸粙寢尨蚝?，厲聲質(zhì)問(wèn)一旁的媽媽，“你怎么能下手這么重，讓她哭成這樣？”

媽媽聽(tīng)后一臉的不悅。反問(wèn)一下爸爸，“你怎么不問(wèn)一下你的寶貝女兒，是為什么會(huì)被打？”

“不管怎么樣，你也不能去打她？你不知道女兒是我的心頭肉嗎？看到她哭成這樣，我……”剛應(yīng)酬剛回來(lái)的爸爸，估計(jì)是有了酒精的刺激，完全屬于情感占上風(fēng)類型了。

你怎么能這么說(shuō)？好像全世界就只有你疼xx一樣？……”媽媽強(qiáng)壓住心中的怒火看到我在場(chǎng)，到嘴邊的后話，媽媽就又咽了回去。

情景二

從出生到現(xiàn)在，我是極度不愛(ài)喝水的。這點(diǎn)我是遺傳了爸爸的基因，不到非?？诳实臅r(shí)候，是不會(huì)去要水喝的。

可是最近我感冒了，周四下午就開(kāi)始反應(yīng)有點(diǎn)輕微的咳嗽(我已經(jīng)是第二次因?yàn)樘鞖廪D(zhuǎn)變問(wèn)題，而我卻拒絕爸爸給我添加衣服，而引發(fā)感冒了)。為了讓我快點(diǎn)恢復(fù)，媽媽就絞盡腦汁，想讓我多喝點(diǎn)水，以促進(jìn)新陳代謝。

那天晚上，媽媽拿兩個(gè)布娃娃，放在我的身邊，有意地渲染了一番氣氛，想讓我和娃娃們一起喝水。媽媽把水瓶伸到我的嘴邊時(shí)，我真的是有點(diǎn)心動(dòng)了，剛要吸入，爸爸發(fā)話了，“哎，不喝就算了！你怎么老是喜歡按自己的主觀意愿行事呢？”

爸爸這么一說(shuō)，我馬上把靠近嘴邊的水瓶推開(kāi)了，“我不喝了，要和爸爸去玩了?！彪y得在這個(gè)時(shí)候有支持我的主力軍，我趕緊散一邊去了。

一旁的媽媽是氣得冒泡了，很生氣地說(shuō)了爸爸一句，“你怎么老是喜歡做這種消極的暗示呢？”

“那是因?yàn)?，你?duì)我們的寶寶不夠尊重?！本尤怀渡稀白鹬亍边@字眼了，難道尊重就不用分是非，不用分對(duì)錯(cuò)？媽媽真的是無(wú)語(yǔ)了，也不想在我的面前和爸爸做任何理論了。

xx媽心語(yǔ)：對(duì)子女的教育，出現(xiàn)意見(jiàn)分歧本身是很正常的?？墒窃凇胺制纭泵媲?，xx爸時(shí)常表現(xiàn)出的是那么感性，甚至是那么公開(kāi)化，完全不忌諱孩子。

而這種情況下面，女兒都是選擇對(duì)她“有利”的爸爸，每次我的努力都是無(wú)濟(jì)于事?，F(xiàn)在已經(jīng)讓女兒錯(cuò)覺(jué)為：不管什么時(shí)候爸爸都是她的靠山！每次我批評(píng)她或是爺爺不順著她，女兒就會(huì)說(shuō)，“我要去找爸爸?！?/p>

看到書(shū)上提及的，家庭教育不統(tǒng)一，有很多弊端：

使父母的威信降低，破壞家庭教育的效果

孩子總是認(rèn)為，大人的話就是正確的，尤其是在自己眼中有威信的人說(shuō)的話就一定是正確的。因此，當(dāng)父母的教育意見(jiàn)不一致，尤其是在孩子面前發(fā)生爭(zhēng)執(zhí)、甚至彼此否定對(duì)方的時(shí)候，會(huì)使孩子對(duì)父母產(chǎn)生失望的情緒，破壞了自己在孩子眼中的形象，降低了自己的威信，從而影響了教育的效果。

削弱孩子自我控制能力的發(fā)展

自我控制能力是指一個(gè)人控制和支配自己行為的能力，這種能力是從小逐漸形成并發(fā)展的，并且需要父母幫助和支持。

當(dāng)他出現(xiàn)一定的行為后，如果父母一致肯定或否定，他就會(huì)知道自己正確與否，并學(xué)會(huì)在新的環(huán)境中繼續(xù)或停止、改正這種行為，從而發(fā)展自我控制能力。但如果父母意見(jiàn)不一致呢?孩子再次遇見(jiàn)同樣的環(huán)境，他根本就不知道自己究竟應(yīng)該怎樣做，更談不上有意識(shí)地改正自己的行為。

容易使孩子不明是非

孩子太小，他的是非判斷標(biāo)準(zhǔn)來(lái)自于成人，尤其是父母。家庭當(dāng)中，當(dāng)父母產(chǎn)生分歧的時(shí)候，他往往會(huì)覺(jué)得勝利一方的觀點(diǎn)就是正確的，而事實(shí)上也許并非如此。長(zhǎng)此以往，小孩的是非觀會(huì)變得模糊，甚至顛倒是非。

影響孩子的心理健康

父母教育觀點(diǎn)不一致時(shí)，雙方容易發(fā)生爭(zhēng)執(zhí)，甚至爭(zhēng)吵，使家庭氣氛變得緊張。

小孩也許并不知道你們?cè)诔呈裁?，但他知道父母是因?yàn)樗l(fā)生了爭(zhēng)吵，有的膽小、內(nèi)向的孩子會(huì)因此感到惶恐不安。

在以后的日子里，為了不使父母發(fā)生爭(zhēng)吵，他常常會(huì)小心慎微，即使在家庭中、在父母面前也不能表現(xiàn)出孩子的天性，生怕因?yàn)樽约旱牟恍⌒挠质垢改赴l(fā)生爭(zhēng)執(zhí)。孩子在如此的自我壓力下，成長(zhǎng)受到影響，尤其是在心理健康方面。

真的不知道，在這種環(huán)境下，女兒的心理和情感，會(huì)朝什么樣的方向去發(fā)展？

后記：家庭教育戰(zhàn)線不統(tǒng)一的問(wèn)題，著實(shí)讓我憂心、糾結(jié)了許久。拿著這些弊端理論，在前天晚上和xx爸徹底敞開(kāi)心扉做了一次交談。xx爸已經(jīng)表態(tài)(他不是不知道家庭教育不統(tǒng)一的禍害，而是事發(fā)一刻，自己老是控制不好)，他會(huì)朝“統(tǒng)一戰(zhàn)線”做努力，極力避免孩子在場(chǎng)時(shí)當(dāng)面爭(zhēng)執(zhí)。當(dāng)然我也是一樣，對(duì)他的做法有疑義時(shí)，我就暫時(shí)保留自己的意見(jiàn)，事后再做討論。

希望我們彼此的努力，可以給xx創(chuàng)造一個(gè)和諧的家庭環(huán)境，讓女兒健康成長(zhǎng)！

爸爸難當(dāng)還是媽媽難當(dāng)？

現(xiàn)在時(shí)代進(jìn)步了，大多是兩個(gè)人一起賺錢，公平分擔(dān)家庭經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)。女人追求獨(dú)立，男人養(yǎng)家糊口的作用似乎不像以前那么重要了。然而，男人還是可以以事業(yè)的理由去做各種工作或非工作的事情，以此“逃避”家庭責(zé)任，母親們卻沒(méi)有任何借口說(shuō)因?yàn)楣ぷ髅Χ还芎⒆印?/p>

“不用麻煩了，不用麻煩了，工作呼喚我，美女需要我，爸爸很忙的……”有網(wǎng)友將周杰倫的《牛仔很忙》改成了“爸爸很忙”，以此來(lái)調(diào)侃忙碌的爸爸們?cè)诤?子成長(zhǎng)中的“隱形”。親子班上，爸爸沒(méi)有出現(xiàn)；家長(zhǎng)會(huì)上，爸爸沒(méi)有出現(xiàn)；升學(xué)考場(chǎng)外，爸爸也沒(méi)有出現(xiàn)；孩子生日那天，電話中喝醉的爸爸壓根兒就不記得這個(gè) 日子……

其實(shí)，沒(méi)有哪個(gè)父親，不愛(ài)自己的孩子，沒(méi)有哪個(gè)男人，不想做個(gè)好爸爸。

俄羅斯前總統(tǒng)葉利欽在第二次世界大戰(zhàn)后，有次獨(dú)自懷抱初生的女兒搭火車。車程中，女兒不知是因饑餓還是不適啼哭不已，葉利欽怎么哄都無(wú)效。這位年輕的 父親無(wú)奈之余，只好解開(kāi)胸前的衣服鈕扣，眾目睽睽之下，袒露其胸，讓女兒含著他的乳頭，雖然并無(wú)乳汁分泌，但女兒因著這樣的安撫，很快安靜下來(lái)。葉利欽， 是個(gè)具有強(qiáng)悍作風(fēng)、鐵腕手段的政治人物，即使在病危時(shí)，也舍不得放棄他的權(quán)力，整肅異己更是不留余地。然而這樣一位冷酷、嚴(yán)肅、鐵面無(wú)情的男人，在照顧孩 子的時(shí)候竟然也有他柔情的一面。

所以，男人并不是不懂得照顧孩子。只是，沒(méi)有母親那樣事無(wú)巨細(xì)，沒(méi)有母親那樣善于表達(dá)。男性從小就被教導(dǎo)要勇敢剛強(qiáng)，要胸懷大志，要穩(wěn)重。所以，骨子里常常有一種做父親的“威嚴(yán)”，不輕易顯露感情。

所謂“嚴(yán)父慈母”，傳統(tǒng)父親幾乎就是“威嚴(yán)”的代名詞，讓人敬畏。然而，現(xiàn)在對(duì)父親這個(gè)角色賦予了很多深刻的內(nèi)涵，也提出了很多復(fù)雜的要求?！俺龅脧d堂下得廚房”，這曾經(jīng)是男人們擇偶的重要標(biāo)準(zhǔn)，而今套在父親們身上也并不為過(guò)。

曾幾何時(shí)，提起“全職奶爸”，總是感覺(jué)很另類很奇怪。現(xiàn)在這個(gè)隊(duì)伍可是日益龐大。看看網(wǎng)絡(luò)上的爸爸專題、爸爸論壇、爸爸日記、爸爸博客，越來(lái)越多的男人們正在拋棄事業(yè)、全心全意的育兒。

一位從事文字工作的父親說(shuō)道，他去采訪商界名人時(shí)，如果知道對(duì)方也是父親，那么他們的話題往往是從聊孩子開(kāi)始的。而男人們談?wù)摵⒆?，也不再遮遮掩掩?！案赣H”不再是單純的養(yǎng)兒育女的家庭職稱，“父親”更是一種驕傲，是一種對(duì)能力的肯定。

今年1月份，我去北京電視臺(tái)參加了《名人堂》的一期節(jié)目，嘉賓是兩位明星爸爸：演員朱時(shí)茂，和當(dāng)當(dāng)網(wǎng)的總裁李國(guó)慶先生。當(dāng)主持人問(wèn)到，“你們覺(jué)得爸爸 難當(dāng)還是媽媽難當(dāng)？”茂哥回答“爸爸難當(dāng)?！敝鞒秩死^續(xù)問(wèn)：“你們覺(jué)得自己是一個(gè)好爸爸嗎？”兩人同答：“是的。”然后，一些育兒用品道具被推上舞臺(tái)，讓 爸爸們現(xiàn)場(chǎng)演示一下如何照顧孩子。結(jié)果是，李國(guó)慶給寶寶穿尿不濕，穿反了；朱時(shí)茂給寶寶泡奶粉，半天沒(méi)有打開(kāi)奶瓶蓋；兩人聯(lián)手折疊一輛童車，手足無(wú)措，無(wú) 計(jì)可施。

兩位爸爸的手忙腳亂讓現(xiàn)場(chǎng)的媽媽們一陣哄笑。然而，接下來(lái)在聊到孩子的教育、讀書(shū)、理想、戀愛(ài)等等情況時(shí)，爸爸卻是侃侃而談，而且都有自己獨(dú)到的經(jīng)驗(yàn)，比如如何鼓勵(lì)孩子去交往朋友、如何對(duì)待孩子的錯(cuò)誤、如何引導(dǎo)孩子主動(dòng)創(chuàng)造，等等。

所以，在男人眼里，“好爸爸”并不一定是給孩子喂奶、哄孩子睡覺(jué)、幫孩子洗澡、給孩子換尿布，這是媽媽們?cè)撟龅氖聝?。他們深信自己能在孩子成長(zhǎng)的道路上，在孩子的心理健康和情感發(fā)育，在孩子的社會(huì)能力方面，起到很大的作用。

上周四，去新浪參加了一期視頻聊天，嘉賓是著名的哲學(xué)家、作家周國(guó)平先生。他的新書(shū)《寶貝寶貝》，非常詳細(xì)的記錄了女兒的成長(zhǎng)經(jīng)歷和童言趣事，以及他在育兒過(guò)程中的一些經(jīng)驗(yàn)方法。字字句句，都流淌著父愛(ài)的溫柔。

做一個(gè)好爸爸真的不容易。要在競(jìng)爭(zhēng)激烈的社會(huì)立足，要能支撐起整個(gè)家庭，給父母一個(gè)安樂(lè)的晚年、給孩子一個(gè)美好的未來(lái)。社會(huì)從來(lái)沒(méi)有像今天這樣，對(duì)家庭中的“父親”角色，施加這么強(qiáng)大的壓力，提出這么復(fù)雜的要求。

女人從懷胎十月的艱辛，到痛不欲生的分娩，再到哺乳和養(yǎng)育，其中的酸甜苦辣，做過(guò)媽媽的都深有體會(huì)，所以，“媽媽難當(dāng)”更多的是來(lái)自切實(shí)的身體感覺(jué)。

而父親是這樣的人，他也許從來(lái)沒(méi)有喂孩子吃過(guò)飯、沒(méi)有為孩子洗過(guò)衣服、洗過(guò)澡，但是，他卻是很多孩子心目中崇拜的對(duì)象，是孩子遇到困難時(shí)最想求助的對(duì) 象。孩子小的時(shí)候，母親的生活照料更多，而孩子上學(xué)以后，尤其是上了中學(xué)以后，開(kāi)始接觸社會(huì)，開(kāi)始思考人生，這時(shí)父親能夠在思想上給孩子啟發(fā)和引導(dǎo)，遇到 一次挫折，父親的鼓勵(lì)可能會(huì)讓孩子振奮。所以，“爸爸難當(dāng)”更多的是來(lái)自精神上的責(zé)任感。

很多孩子小時(shí)候都“怕”爸爸，但是長(zhǎng)大之后，會(huì)隨著年齡的增長(zhǎng)越來(lái)越理解自己的父親，越發(fā)能夠體會(huì)到在那層威嚴(yán)的臉色后面，涌動(dòng)著細(xì)膩柔軟的父愛(ài)。

母親更喜歡抱著孩子成長(zhǎng)，而父親則是牽著孩子成長(zhǎng)。

在母親的眼睛里，永遠(yuǎn)都是長(zhǎng)不大的孩子，總擔(dān)心吃的不飽穿的不暖，千叮嚀萬(wàn)囑咐。父愛(ài)，深沉而內(nèi)斂，很多事不常掛在嘴邊，但是在需要時(shí)總是會(huì)提供很有力量的支持。

母愛(ài)似水，父愛(ài)如山。

母愛(ài)無(wú)邊，父愛(ài)如天。

爸爸、媽媽，我愛(ài)你們——家庭教育隨感

當(dāng)“愛(ài)的教育”在我們幼兒園遍地開(kāi)花時(shí)，我們的家長(zhǎng)朋友們也感受到了這份濃濃的愛(ài)意，并在家庭教育中滲透著、引領(lǐng)著，寫(xiě)下了一個(gè)個(gè)感人的故事。以下就是我班一位家長(zhǎng)寫(xiě)的“育女心得”，與大家共同分享。

我們常說(shuō)家庭是孩子的第一所學(xué)校，父母是孩子的第一位老師。寶寶的成長(zhǎng)離不開(kāi)爸爸媽媽的言傳身教。小小的他們耳濡目染，默默地感受著家人的溫情，模仿著家人的言行。

當(dāng)我給寶寶89歲高齡的曾祖母洗臉洗腳時(shí)，寶寶靜靜地站在我的身邊，不時(shí)用稚嫩的小手為曾祖母拉拉起皺的衣角，拍拍她身上的灰塵。我知道父母的行為在這個(gè)時(shí)候就是“教育”，無(wú)聲勝有聲啊!回到家之后，她居然拿來(lái)了一個(gè)空水盆，仰起她可愛(ài)的臉蛋笑著說(shuō)：“媽媽，寶寶幫你洗腳?！闭f(shuō)完纏著我要來(lái)幫我脫鞋襪，學(xué)著先前的我，有模有樣地幫我洗起了腳。

有說(shuō)有笑，那么快樂(lè)。呀，一個(gè)4歲不到的孩子，在她幼小的心靈里幫助別人是一件快樂(lè)的事情。她那么的純真，那么的稚嫩，那天使般的話語(yǔ)讓我的內(nèi)心在飄著小雪的日子里，仿佛涌進(jìn)了一股溫泉。我的寶寶在長(zhǎng)大。

下雨天，母女倆乘著三輪車高高興興地往家的方向趕。到了呂公橋上，眼看著車夫吃力地上坡，寶寶突然停止了她優(yōu)美動(dòng)聽(tīng)的“我愛(ài)我的幼兒園”的歌唱，轉(zhuǎn)過(guò)頭來(lái)告訴我：“媽媽，我們下車吧！”

“為什么呀？”

“你看，老爺爺騎車這么累，我們下車他會(huì)不累的?！睂殞氈蓺獾男∧樕贤嘎吨笕税阏?jīng)。

“噢！”我欣然同意。

我的寶寶，你長(zhǎng)大了，你懂得關(guān)心、照顧別人了。

想想以前，每當(dāng)爸爸要離開(kāi)平湖幾天的時(shí)候，總會(huì)告訴她：“寶寶，爸爸不在家的日子里，你要照顧好媽媽。不要頑皮噢!”這時(shí)候的她,總是又蹦又跳地叫著：“爸爸，你放心，我知道啦！SEEYOU~”

在家中，每晚睡前，寶寶總會(huì)吻一下我們的臉，有時(shí)會(huì)說(shuō)：“爸爸媽媽，我愛(ài)你們！”然后聽(tīng)著故事慢慢地進(jìn)入了夢(mèng)鄉(xiāng)。我們平時(shí)也經(jīng)常將“你好”“謝謝”“要我?guī)兔帷薄啊边@些話掛在嘴邊，每當(dāng)寶寶幫我們撿起掉落在地上的書(shū)本時(shí)，我們總會(huì)說(shuō)聲“謝謝！”

這些不經(jīng)意間的對(duì)話總是在不知不覺(jué)間潛移默化地影響著我的孩子。而我的孩子也正在用她的成長(zhǎng)告訴著我們她的懂事、她的乖巧。雖然我們能做的有限，但是我們只要把能做的做好，用最好的自己去做一個(gè)四歲孩子的父母，讓她可以很驕傲地跟大家說(shuō)：我愛(ài)我的爸爸媽媽。

爸爸媽媽請(qǐng)不要遷怒于我

父母?jìng)兛赡芏紩?huì)有這樣的經(jīng)歷，下班后感覺(jué)特別累，往往會(huì)因?yàn)楹⒆幼龅囊患∈露笈?，事后又?huì)覺(jué)得后悔。您是否也曾遷怒于孩子呢？

大家都有過(guò)這樣的經(jīng)歷，心情好的時(shí)候，看誰(shuí)都順眼，心情糟的時(shí)候，看誰(shuí)都不順眼。所以說(shuō)?，F(xiàn)實(shí)生活中的人，無(wú)論對(duì)自己的親人、朋友、同事都會(huì)有由于心氣不順而遷怒的時(shí)候，當(dāng)然大多數(shù)遷怒表現(xiàn)并不是十分的明顯故而有一般不會(huì)對(duì)對(duì)方造成傷害。

遷怒對(duì)象最多的人，就是與自己相處時(shí)間最長(zhǎng)的人——親人。丈夫事業(yè)受挫折而遷怒于妻子，家長(zhǎng)遇有不順遷怒于孩子。夫妻之間，不過(guò)火的遷怒也無(wú)妨，讓對(duì)方宣泄一下，自己再安慰?jī)删?，怒氣也就消了，某種程度還起到了平復(fù)心緒的心理療效。但對(duì)于未成年的孩子，尤其是年幼的孩子，家長(zhǎng)的任何遷怒，都無(wú)助于自己心緒的平復(fù)，只能給孩子帶來(lái)心理的傷害。

易遷怒的家長(zhǎng)，只要臉色不好，孩子就會(huì)恐懼，只想避開(kāi)家長(zhǎng)，防止引火燒身，欲加之罪，何患無(wú)辭。一點(diǎn)小事也會(huì)把孩子臭罵一頓。孩子無(wú)助的哭泣又加重了家長(zhǎng)的心煩，家長(zhǎng)這時(shí)可能只顧自己發(fā)泄了，根本沒(méi)有想孩子是什么感受，孩子會(huì)覺(jué)得自己是個(gè)多余的人，覺(jué)得自己很委屈，只能讓父母不高興；或讓孩子心生厭惡。認(rèn)為家長(zhǎng)無(wú)能，只會(huì)在家拿孩子出氣，家長(zhǎng)很難讓孩子信服。如此會(huì)造成孩子性格的扭曲。

在現(xiàn)代社會(huì)，生存、競(jìng)爭(zhēng)的壓力使得每個(gè)人都不輕松，我們會(huì)受到各種各樣我們無(wú)法預(yù)料的責(zé)難或誤解，一味地抱怨、懊悔，甚至遷怒于他人，既不負(fù)責(zé)任，又有失風(fēng)范。一個(gè)成熟有責(zé)任感的人，應(yīng)該學(xué)會(huì)自己解決這樣問(wèn)題，勇于承擔(dān)，調(diào)整心態(tài)，不抱怨環(huán)境，不怪罪別人，控制好自己的情緒，而不是傷及他人。

一天班上下來(lái)，人累得什么都不想動(dòng)，但是家里的各種家務(wù)都等著，這個(gè)時(shí)候任誰(shuí)都不會(huì)太高興。如果孩子在這個(gè)時(shí)候有點(diǎn)兒什么錯(cuò)或者要求，大人可能就無(wú)法接受或滿足。這也是較為常見(jiàn)的家長(zhǎng)遷怒于孩子的原因，生活中很多人都曾這樣遷怒于孩子，雖然對(duì)孩子的方式各異，但態(tài)度是一致的——內(nèi)心有氣沒(méi)地方發(fā)作，把火氣撒在孩子身上。

其實(shí)，遇到不順心的事，如果自己實(shí)在無(wú)法排泄，可以找朋友訴說(shuō)一起分擔(dān)。如果是工作上的事可以跟家人訴說(shuō)一起分擔(dān)。不要什么事都積壓的心底，更不能遷怒于孩子。

很多家長(zhǎng)心情不好的時(shí)候，習(xí)慣拿孩子出氣，不過(guò)很快就后悔了。有的家長(zhǎng)打過(guò)孩子以后，又覺(jué)得心痛后悔，立即去撫摸孩子挨打的痛處，甚至抱著孩子痛哭，并加倍給孩子物質(zhì)上的“補(bǔ)嘗”。這種情況，在開(kāi)始時(shí)孩子會(huì)感到莫名其妙。但是時(shí)間一久。孩子也就習(xí)以為常了，慢慢地孩子也就得喜怒無(wú)常。所以，家長(zhǎng)要學(xué)會(huì)控制自己的情緒。

每個(gè)人都有不良情緒，不良情緒是一種“毒性”極強(qiáng)的精神垃圾，隨時(shí)產(chǎn)生要隨時(shí)要把它排泄掉，不能讓它久駐人心。排除這種精神垃圾的方式方法有很多，既有合理的，也有不合理的，合理不合理，這主要看對(duì)自己和他人帶來(lái)什么樣的影響，對(duì)自己只要排泄掉就有積極的影響。而對(duì)他人則不同，有些宣泄的方式可能就會(huì)對(duì)他人帶來(lái)不利的影響，比如遷怒于他人，尤其是對(duì)未成年的孩子，很有可能帶來(lái)影響一生的心理傷害，更嚴(yán)重的甚至要了孩子的命。

有太多的案例，家庭不合，父母總是把情緒遷怒于孩子，最后導(dǎo)致孩子離家出走或走上不歸路。悲痛的結(jié)局是沒(méi)有后悔藥吃的。事實(shí)告戒我們孩子是無(wú)辜的。

無(wú)論怎么樣，成年人應(yīng)學(xué)會(huì)克制自己，如果在家以外產(chǎn)生的不良情緒，應(yīng)在進(jìn)家門前把它全部截留在門外，也在學(xué)點(diǎn)阿Q精神，用精神勝利法來(lái)達(dá)到心態(tài)的平衡，夫妻間的問(wèn)題，更是要兩個(gè)人面對(duì)面才能解決，拿孩子撒氣，只能讓兩人的關(guān)系更糟糕。

人的情緒空間是有一定的量的，負(fù)面情緒侵入正面的情緒自然就會(huì)被等量剔除，刪除了負(fù)面情緒，正面情緒又會(huì)得以很好的恢復(fù)，而且精神會(huì)更加地飽滿，以這樣的心態(tài)再面對(duì)你的孩子，孩子收獲的就不再是傷害，而是快樂(lè)。給孩子一個(gè)和諧溫馨的家庭，讓孩子健康快樂(lè)中成長(zhǎng)吧！

爸爸媽媽的壓力會(huì)影響到孩子

很多媽媽可能會(huì)有這樣的一種感覺(jué)，如果自己壓力很大，寶寶好像也會(huì)有所反應(yīng)。比如在給孩子喂奶的時(shí)候，自己不耐煩或者生氣，寶寶就會(huì)哭鬧，溢奶，打嗝，睡覺(jué)的時(shí)候也會(huì)很不踏實(shí)，而且醒來(lái)后容易發(fā)脾氣。

嬰兒是靈敏的測(cè)量器

醫(yī)學(xué)博士安德魯戛納說(shuō)：“當(dāng)爸爸媽媽有壓力時(shí)，孩子也會(huì)產(chǎn)生壓力。經(jīng)過(guò)一系列的研究我們發(fā)現(xiàn)，人和動(dòng)物都是如此，嬰兒是一部靈敏的測(cè)量器?！?/p>

如果嬰兒的生活中有太多的壓力或者情緒波動(dòng)，這會(huì)對(duì)孩子產(chǎn)生深遠(yuǎn)的影響。當(dāng)爸爸媽媽?xiě)n傷、不開(kāi)心的時(shí)候，對(duì)孩子的關(guān)注就會(huì)減少。

每當(dāng)這個(gè)時(shí)候嬰兒就會(huì)感到受冷落、恐懼。如果爸爸媽媽可以很好地應(yīng)對(duì)壓力，比如做做深呼吸、數(shù)數(shù)或者做運(yùn)動(dòng)，寶寶也會(huì)受到你的影響，不自覺(jué)的模仿。如果爸爸媽媽沒(méi)有正確處理壓力，孩子就有可能會(huì)學(xué)會(huì)咆哮、不健康的生活方式。

爸爸媽媽壓力對(duì)幼兒影響的表現(xiàn)

桑德拉維斯教授說(shuō)孩子的這種情況在任何年齡段都可能發(fā)生。

疾病控制和預(yù)防中心的報(bào)道指出，長(zhǎng)期壓力等不良情緒對(duì)孩子的大腦發(fā)育會(huì)有一定的影響，會(huì)影響大腦和身體機(jī)能。比方說(shuō)：

1.長(zhǎng)期的壓力能夠影響大腦回路的連接，導(dǎo)致大腦偏??；

2.在孩子未來(lái)的成長(zhǎng)道路上，可能對(duì)不利情況更加敏感，很容易產(chǎn)生壓力；

3.壓力能夠抑制免疫反應(yīng)，孩子的免疫力會(huì)降低，所以更有可能會(huì)生病。

4.長(zhǎng)期的壓力能夠破壞大腦學(xué)習(xí)和記憶的區(qū)域。

教孩子正確應(yīng)對(duì)壓力

嬰兒可能會(huì)感受到生活中的輕微的或者中度的壓力，但這些壓力對(duì)寶寶的成長(zhǎng)不會(huì)有很大的影響。有時(shí)候壓力反而會(huì)帶給寶寶一些好處，嬰兒的心率會(huì)增加，激素水平發(fā)生改變，當(dāng)爸爸媽媽安慰寶寶以后，寶寶就會(huì)學(xué)會(huì)應(yīng)對(duì)克服壓力，這是一種必要的生存技能。

其實(shí)最簡(jiǎn)單的辦法還是爸爸媽媽能夠處理自己的壓力，不要讓孩子受到感染。孩子的壓力越小，就會(huì)生活地越積極，吃得更多、睡得更好。

減輕爸爸媽媽壓力的小貼士

爸爸媽媽?xiě)?yīng)該怎樣釋放自己的壓力呢？最簡(jiǎn)單的方法有時(shí)候反而是最好的。如深呼吸、數(shù)數(shù)，這樣心率就會(huì)降低，緩解緊張。長(zhǎng)期的消除壓力的方法有：

（1）放松活動(dòng)。平時(shí)可以做一些瑜伽，冥想等。

（2）嬰兒按摩。給嬰兒進(jìn)行按摩對(duì)于媽媽和寶寶來(lái)說(shuō)都是非常好的。

（3）運(yùn)動(dòng)。戛納博士說(shuō)：“運(yùn)動(dòng)是最好的緩解壓力的方法。如果照看孩子沒(méi)時(shí)間，你可以尋求相關(guān)組織的幫助，讓你和孩子同其他父母及孩子一起去運(yùn)動(dòng)?！?/p>

（4）和朋友出去玩。

（5）找一個(gè)幫助小組，無(wú)論是網(wǎng)絡(luò)上的朋友還是現(xiàn)實(shí)生活中的朋友，聊天是很好的去除壓力的方法。

你可能會(huì)這樣想，平時(shí)我忙于工作，沒(méi)有時(shí)間進(jìn)行鍛煉，也沒(méi)有時(shí)間在晚上和朋友出去玩，成為一個(gè)好媽媽需要做的事情很多，這不單單是為了你自己，同樣是為了孩子，減少你的壓力對(duì)你對(duì)孩子都好。