幼兒園中班體育教案：五彩圈

制作方法：用長(zhǎng)約65cm的松緊帶縫牢兩頭成圈，圈上粘五彩縐紙做成。

單人玩法：

1、手上繞圈：幼兒將圈套在手指上，在胸前或頭頂上繞。熟練后可邊跑邊繞，進(jìn)行單腳跳著繞或原地繞。

2、 拉弓射箭：右手食指勾住圈；左手拉直松緊帶，向空中射出并接住。比比誰(shuí)射得高，誰(shuí)接到的次數(shù)多。

3、 打氣筒：將"五彩圈"一邊踩在腳下，雙手用力拉另一邊。嘴里可模仿打氣的聲音。

雙人玩法：

1、 拉力器：把兩個(gè)"五彩圈"擺成十字交叉，幼兒面對(duì)面站成弓射箭步，雙手伸平，輪流將圈向兩側(cè)拉送。

2、踩小蛇：兩個(gè)拴地一起。一幼兒彎腰拖圈學(xué)蛇游動(dòng)，另一幼兒則追著踩蛇。踩到后交換進(jìn)行。

集體玩法：

1、 接邊跑：全班幼兒分組，多組第一位幼兒將圈拴在距起點(diǎn)6米處的椅子上，返回后第二位再將圈解開(kāi)后把圈交給第三位，如此來(lái)回，比哪一組先結(jié)束。

2、 鉆山洞：兩個(gè)圈拴在一起，兩幼兒拉緊，手放腰部，搭成動(dòng)詞。全班幼兒都搭成山洞后，排尾幼兒鉆過(guò)山洞，站在排頭又搭成山洞俯依次進(jìn)行。

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幼兒園大班體育教案《五彩圈》

現(xiàn)在向您介紹幼兒園教案《幼兒園大班體育教案《五彩圈》》

大班體育教案《五彩圈》適用于大班的體育主題教學(xué)活動(dòng)當(dāng)中，讓幼兒積極參與游戲，體驗(yàn)游戲帶來(lái)的快樂(lè)，樂(lè)于參加體育活動(dòng)，感受幫助有困難的人的快樂(lè)體驗(yàn)，培養(yǎng)幼兒邊玩邊記錄的學(xué)習(xí)技能，并能夠用自己簡(jiǎn)短、流利的語(yǔ)言表達(dá)自己記錄的意思，快來(lái)看看幼兒園大班體育《五彩圈》教案吧。

適合年級(jí)：

大中小班皆可

活動(dòng)目標(biāo)：

1、樂(lè)于參加體育活動(dòng)，感受幫助有困難的人的快樂(lè)體驗(yàn)。

2、鼓勵(lì)幼兒積極參與游戲，體驗(yàn)游戲帶來(lái)的快樂(lè)。

3、培養(yǎng)幼兒邊玩邊記錄的學(xué)習(xí)技能，并能夠用自己簡(jiǎn)短、流利的語(yǔ)言表達(dá)自己記錄的意思。

4、培養(yǎng)幼兒不怕困難、堅(jiān)強(qiáng)、勇敢、積極向上的良好品質(zhì)。

制作方法：

用長(zhǎng)約65cm的松緊帶縫牢兩頭成圈，圈上粘五彩縐紙做成。

單人玩法：

1、手上繞圈：幼兒將圈套在手指上，在胸前或頭頂上繞。熟練后可邊跑邊繞，進(jìn)行單腳跳著繞或原地繞。

2、拉弓射箭：右手食指勾住圈；左手拉直松緊帶，向空中射出并接住。比比誰(shuí)射得高，誰(shuí)接到的次數(shù)多。

3、打氣筒：將"五彩圈"一邊踩在腳下，雙手用力拉另一邊。嘴里可模仿打氣的聲音。

雙人玩法：

1、拉力器：把兩個(gè)"五彩圈"擺成十字交叉，幼兒面對(duì)面站成弓射箭步，雙手伸平，輪流將圈向兩側(cè)拉送。

2、踩小蛇：兩個(gè)拴地一起。一幼兒彎腰拖圈學(xué)蛇游動(dòng)，另一幼兒則追著踩蛇。踩到后交換進(jìn)行。

集體玩法：

1、接邊跑：全班幼兒分組，多組第一位幼兒將圈拴在距起點(diǎn)6米處的椅子上，返回后第二位再將圈解開(kāi)后把圈交給第三位，如此來(lái)回，比哪一組先結(jié)束。

2、鉆山洞：兩個(gè)圈拴在一起，兩幼兒拉緊，手放腰部，搭成動(dòng)詞。全班幼兒都搭成山洞后，排尾幼兒鉆過(guò)山洞，站在排頭又搭成山洞俯依次進(jìn)行

小百科：五彩，是黃、青、白、赤和黑色，泛指各種顏色。

幼兒園小班體育教案：小兔跳彩圈

【主題名稱】 小班主題活動(dòng)《我的故事》

【運(yùn)動(dòng)發(fā)展方向】 動(dòng)作的靈活性，能雙腳并攏向前跳【活動(dòng)名稱】 小班體育活動(dòng)《小兔跳彩圈》

【設(shè)計(jì)意圖】

游戲是小班幼兒最喜歡的，為了順應(yīng)幼兒身心發(fā)展的需要，我們往往采取游戲的方式達(dá)到教育目的，讓幼兒在快樂(lè)中學(xué)習(xí)，在學(xué)習(xí)中感悟思考。而體育課本身就和游戲密切相連。

小兔跳彩圈，采用游戲的方式，鍛煉幼兒的上肢運(yùn)動(dòng)，以及雙腳同時(shí)向前跳和向上跳。游戲簡(jiǎn)單、適宜小班幼兒掌握，在游戲情節(jié)的貫穿下又不乏單調(diào)性，能夠吸引幼兒的注意力，充分發(fā)掘他們的表現(xiàn)技能和自我滿足的情感需求，讓幼兒在輕松愉悅的游戲氛圍中感知體育與情感上的共進(jìn)。

【活動(dòng)目標(biāo)】

1.能正確的雙腳并攏向前跳。

2.會(huì)聽(tīng)指令玩角色游戲。

3.能以愉快積極的情緒參加活動(dòng)。

【活動(dòng)準(zhǔn)備】

1. 兔媽媽胸飾2. 彩色圈若干（紅、黃、綠）3.小白兔胸飾人手一個(gè)4.歡快的律動(dòng)音樂(lè)5、胡蘿卜、蘑菇、青菜若干。

【活動(dòng)過(guò)程】

1. 熱身活動(dòng)教師帶兔媽媽胸飾進(jìn)場(chǎng)，問(wèn)幼兒：猜猜我是誰(shuí)？

教師：我是兔媽媽?zhuān)銈冄蕉际俏业耐脤殞?，兔媽媽說(shuō)：今天的天氣真不錯(cuò)，媽媽想帶你們活動(dòng)活動(dòng)，你們?cè)敢鈫幔繙?zhǔn)備好了嗎？教師邊念兒歌邊帶幼兒做動(dòng)作：

今天天氣真正好，小兔小兔起得早。

跟著媽媽來(lái)做操，要把身體鍛煉好！

點(diǎn)點(diǎn)頭、點(diǎn)點(diǎn)頭，伸伸臂、伸伸臂。

彎彎腰、彎彎腰，踢踢腿、踢踢腿。

轉(zhuǎn)一圈、轉(zhuǎn)一圈，蹦蹦跳、蹦蹦跳。

一二一二往前跳，我是快樂(lè)的兔寶寶。

小兔子們一活動(dòng)起來(lái)就會(huì)很開(kāi)心，那想不想跟媽媽更開(kāi)心地玩一玩呢？那開(kāi)上我們的小汽車(chē)，一起出發(fā)吧！嘟嘟嘟，嘟嘟嘟汽車(chē)開(kāi)來(lái)了，我是汽車(chē)小司機(jī)，我是小司機(jī)，我為祖國(guó)運(yùn)輸忙，運(yùn)輸忙。嘀嘀嘀，（吹口哨）汽車(chē)進(jìn)站了，我們找一個(gè)車(chē)位停停好！（教師帶幼兒進(jìn)圓形的停車(chē)場(chǎng)）2.自由探索呼啦圈的玩法兔媽媽?zhuān)簩殞殏?，剛才我們用圈開(kāi)汽車(chē)，那這個(gè)圈還可以怎么玩呢？寶寶們?nèi)ピ囋嚢?。（跟幼兒個(gè)別交流他們是怎樣玩圈的？）兔媽媽?zhuān)簩殞殏兺娴煤芷饎艃?，也很開(kāi)心，現(xiàn)在誰(shuí)大膽地來(lái)說(shuō)一說(shuō)，你是怎樣玩的？（請(qǐng)2—3名幼兒到圈中間介紹自己玩圈的方法，老師引導(dǎo)幼兒跟學(xué)）　我們也來(lái)試一試。

3.交代正確的跳圈方法。

那你們想知道兔媽媽是怎么玩圈的嗎？媽媽將彩圈放在地上，兩只腳并并攏，膝蓋彎一彎，然后跳進(jìn)圈內(nèi)。

兔媽媽?zhuān)耗菍殞殏兏鷭寢屢黄饋?lái)學(xué)一學(xué)——兩只腳并并攏，膝蓋彎一彎，向里面跳（老師一個(gè)一個(gè)動(dòng)作示范，注意觀察每個(gè)幼兒）兔媽媽?zhuān)簩殞氉约涸囈辉嚕m正幼兒不規(guī)范的動(dòng)作，請(qǐng)2—3名跳得規(guī)范的幼兒示范）媽媽發(fā)現(xiàn)許多寶寶已經(jīng)學(xué)會(huì)跳圈了，那我們一起來(lái)試試吧，我數(shù)1，2，3，3的時(shí)候我們小兔子一起跳進(jìn)圈內(nèi)好嗎？

4．游戲：小兔跳彩圈兔媽媽?zhuān)骸皠偛艐寢屪屑?xì)的看了看，你們都已經(jīng)學(xué)會(huì)跳躍了，小兔子們可真棒！來(lái)表?yè)P(yáng)表?yè)P(yáng)我們自己！所以媽媽決定獎(jiǎng)勵(lì)你們，帶你們?nèi)ゲ藞@里去采你們最?lèi)?ài)吃的青菜、蘿卜和蘑菇?？墒?，我們?nèi)ゲ藞@的途中有一條用圓環(huán)搭建起來(lái)的路，要去菜園必須得經(jīng)過(guò)這條路，我們要雙腳并攏，一個(gè)一個(gè)的跳過(guò)圓圈，才能順利的到達(dá)菜園，到菜園后每次摘一個(gè)蔬菜，并且從另外一條路走回來(lái)。如果有哪只小兔子不是用這個(gè)方法過(guò)路的，那你就到不了菜園了。（請(qǐng)一名幼兒示范）幼兒在教師的帶領(lǐng)下去“菜園”采蘿卜，并且從另外一條路走回來(lái)。寶寶們有沒(méi)有覺(jué)得有點(diǎn)累啊？那我們?cè)谖覀冏约簻嘏男〖依镄菹⒁粫?huì)吧！

寶寶們覺(jué)得自己不累的話，可以出來(lái)玩一會(huì)兒！哎呀，森林里的大灰狼要來(lái)了，你們害怕嗎？那如果有大灰狼來(lái)的時(shí)候，我們應(yīng)該怎樣來(lái)保護(hù)自己呢？（躲進(jìn)家里去）配班老師扮演大灰狼突然出現(xiàn)：我是一只大灰狼，愛(ài)吃小兔和山羊……，兔媽媽?zhuān)簩殞殏?，狼?lái)啦！趕快跳回家吧——（玩了幾遍之后，可以適當(dāng)加快速度）結(jié)束游戲，！

游戲結(jié)束、分享游戲樂(lè)趣。

兔媽媽?zhuān)簩殞殏兊谋憩F(xiàn)太棒了，大灰狼夾著尾巴灰溜溜的走了。你們開(kāi)不開(kāi)心?。繋熡坠餐瑧c祝勝利。

5.放松運(yùn)動(dòng)你們都有點(diǎn)累了，我們一起坐下來(lái)放松一下吧。大家一起來(lái)做做按摩：捏捏腿、錘錘雙腳，甩甩手臂。也可以幫你的好朋友按摩按摩！

6．結(jié)束活動(dòng)兔媽媽?zhuān)航裉煨⊥米觽兺娴暮芨吲d，也很累了，哎呦，肚子還有點(diǎn)餓了，那我們一起回家吃蘿卜吧！

【活動(dòng)反思】我首先想到的是使本次活動(dòng)充分體現(xiàn)出愉快、輕松的特點(diǎn)，沒(méi)有絲毫上課的痕跡。各環(huán)節(jié)之間自然過(guò)渡，讓幼兒在玩中學(xué)習(xí)雙腳跳躍的本領(lǐng)。其次，我覺(jué)得音樂(lè)的選擇對(duì)于本節(jié)課來(lái)說(shuō)有著畫(huà)龍點(diǎn)睛的作用，所以在音樂(lè)的選擇及運(yùn)用花了心思，在開(kāi)場(chǎng)兔媽媽和兔寶寶一起開(kāi)著汽車(chē)入場(chǎng)的時(shí)候，我用的是一首好聽(tīng)的《波爾卡舞》音樂(lè)。這首樂(lè)曲節(jié)奏歡快、富有童趣很恰當(dāng)。中間小兔子們跳彩圈時(shí)的音樂(lè)，我用的是一首既時(shí)髦，又突出小兔跳躍的形象的舞曲《甩蔥歌》，這樣為“小白兔”跳彩圈采摘蔬菜，創(chuàng)設(shè)了一種輕松活潑，生動(dòng)有趣的氛圍，使幼兒精神愉快，提高了幼兒對(duì)本次體育活動(dòng)的興趣。培養(yǎng)幼兒動(dòng)作的協(xié)調(diào)性和靈活性，在此過(guò)程中我盡可能多的實(shí)現(xiàn)幼兒的自主學(xué)習(xí)，把主動(dòng)權(quán)交給幼兒，并且先觀察后嘗試。

為了豐富情節(jié)，請(qǐng)2名幼兒扮演大灰狼，在大灰狼出現(xiàn)的時(shí)候配上狼叫的音樂(lè)，讓幼兒進(jìn)入緊張的情境，很好的烘托了氣氛。教師帶動(dòng)他們參與體育活動(dòng)，融在幼兒當(dāng)中，成為參與者、指導(dǎo)者、合作者，建立平等、民主的師幼關(guān)系，最后在歡快的音樂(lè)中結(jié)束，幼兒玩得十分開(kāi)心。

最后的放松活動(dòng)是最最溫馨的場(chǎng)面，小兔子們圍坐在兔媽媽身邊，幫兔媽媽敲敲背，揉揉腿，按摩按摩我覺(jué)得這樣的畫(huà)面應(yīng)該有音樂(lè)的烘托才倍感溫馨，所以我就用了一首鋼琴曲《童年》，使本次活動(dòng)的結(jié)尾讓人覺(jué)得溫馨、甜蜜！

活動(dòng)目標(biāo):練習(xí)雙腳前行進(jìn)跳和原地向上跳,發(fā)展跳躍能力,激發(fā)幼兒參加體育活動(dòng)的興趣活動(dòng)準(zhǔn)備:小白兔頭飾,紅,黃,藍(lán),綠彩色色板4塊,彩色圈4個(gè),錄音機(jī)及磁帶活動(dòng)過(guò)程1.入場(chǎng)老師扮演兔子?jì)寢?幼兒扮演小兔子.兔媽媽帶小兔到草地上去玩.雙腳行進(jìn)跳入場(chǎng)地.

2.準(zhǔn)備活動(dòng)在場(chǎng)地的大圓圈內(nèi),幼兒隨音樂(lè)跟著老師做律動(dòng):伸耳朵(上肢).吃青草(下肢).搬蘑菇(體轉(zhuǎn))蹦蹦跳跳(跳躍)等.

3.跳彩圈老師將彩圈分散放在場(chǎng)地上,啟發(fā)幼兒自由的在圈中間跳進(jìn).跳出.

4.游戲"小兔跳彩圈"教師將各色彩圈隔一定的距離放成一個(gè)大圓圈,幼兒分散站在大圓圈上,教師站在中間.游戲開(kāi)始,幼兒隨著音樂(lè)在大圓圈內(nèi)向順(逆)時(shí)針?lè)较蜃?看到圈就跳進(jìn).跳出.當(dāng)教師高舉一塊彩色板時(shí),小兔子迅速跳躍到與板相同顏色的圈內(nèi),每個(gè)圈內(nèi)只能跳進(jìn)一只小兔子.當(dāng)小兔子跳入同色圈后,教師給予表?yè)P(yáng),并繼續(xù)進(jìn)行游戲.

5.游戲結(jié)束教師:"今天小兔子玩的很高興,也很累了,我們一起回家吧!"幼兒跟著教師走出場(chǎng)地.

幼兒園中班體育教案：《快樂(lè)圈圈》

設(shè)計(jì)思路：

中班上學(xué)期的幼兒，在各種有趣的體育活動(dòng)場(chǎng)景吸引下，在教師生動(dòng)形象的語(yǔ)言刺激下，對(duì)體育活動(dòng)已有了一定的參與興趣。但在活動(dòng)中，如何與同伴商量、合作，學(xué)會(huì)一起玩，玩得高興，這是一個(gè)新的問(wèn)題。，我選擇了幼兒所熟悉的好伙伴呼啦圈作為器械，設(shè)計(jì)了此活動(dòng)“快樂(lè)圈圈”。塑料圈，作為體育游戲的器材，這對(duì)幼兒來(lái)講是再熟悉不過(guò)了。但要把塑料圈當(dāng)成替代物來(lái)游戲，對(duì)幼兒來(lái)講是件非常好玩的事情。針對(duì)中班幼兒的認(rèn)知水平，這種嘗試能更好地提高幼兒發(fā)散性思維能力，而且在游戲過(guò)程中有一定的挑戰(zhàn)性，這更加激發(fā)他們游戲的興趣，并充分發(fā)揮塑料圈這一運(yùn)動(dòng)器械一物多玩的功能。

活動(dòng)準(zhǔn)備：兒童呼啦圈人手一個(gè)，套圈桶2個(gè)，海洋球若干，準(zhǔn)備好平整、無(wú)障礙物的室外鉆圈的場(chǎng)地，熱身音樂(lè)和結(jié)束時(shí)放松音樂(lè)。

活動(dòng)目標(biāo)：

1、探索圈的不同玩法，在游戲中培養(yǎng)幼兒創(chuàng)新精神及初步的合作意識(shí)。

2、發(fā)展幼兒行進(jìn)跳，鉆的技能，積極參與接力比賽，有集體榮譽(yù)感。

3、能積極參加游戲，體驗(yàn)體能游戲的樂(lè)趣。

活動(dòng)準(zhǔn)備：圈人手一個(gè)，沙包若干，開(kāi)汽車(chē)音樂(lè)。

活動(dòng)過(guò)程：

一、扮演角色，活動(dòng)身體1、師（兔媽媽?zhuān)和脤殞毮銈兘裉煳覀円黄鹑ンw育場(chǎng)鍛煉身體好嗎？

幼：好！

2、聽(tīng)音樂(lè)做熱身運(yùn)動(dòng)《扭扭歌》。

師：呼啦圈除了可以用來(lái)做熱身操，它還可以怎么玩呢？要?jiǎng)幽X筋和別的小白兔玩得不一樣，我們都來(lái)試試吧！

二、幼兒想出多種玩圈的方法，并親自嘗試，教師個(gè)別指導(dǎo)。

(1)教師提示:“我們小白兔已經(jīng)學(xué)會(huì)了用呼啦圈做熱身操,這個(gè)呼啦圈還可以怎么玩?要?jiǎng)幽X筋和別的小白兔玩得不一樣。

(2)幼兒想出多種玩圈的方法,并親自嘗試,教師個(gè)別指導(dǎo)。

(3)教師仔細(xì)觀察,邀請(qǐng)幼兒上來(lái)展示各種玩圈的方法?；ハ鄦l(fā)交流。

滾圈：將圈向前拋出又去撿回來(lái)。

跳圈：在圈里跳進(jìn)跳出。

轉(zhuǎn)圈：幼兒用手轉(zhuǎn)圈,使其原地旋轉(zhuǎn)。

套圈：從頭套入腳下取出—>從腳套入頭上取出—>從臀部套入四肢取出—>從四肢套入臀部取出拼圈：用呼啦圈拼成各種各圖形進(jìn)行雙腳跳跳，單腳跳跳。

(4)幼兒帶著同伴的啟發(fā),繼續(xù)探索練習(xí)。

三、難度練習(xí)，重點(diǎn)指導(dǎo)(1)教師將合作得較好的組的玩法展示給同伴看。（雙腳并攏或分開(kāi)行進(jìn)跳）(2)幼兒自由結(jié)伴，分成若干小組。每組將塑圈擺在地上搭成各種圖案，然后進(jìn)行跳圈活動(dòng)。單腳或雙腳連續(xù)跳，左右腳交替跳，左右腳開(kāi)合跳等。教師重點(diǎn)指導(dǎo)：如何與同伴商量合作玩的方法。

四、游戲：搶海洋球師設(shè)計(jì)男女兩隊(duì)幼兒盡心鉆圈搶球比賽，并說(shuō)明鉆圈的基本要求（分左右腳），直至籮筐里的海洋球全部搶完，疏一樹(shù)哪組小朋友獲得海洋球的數(shù)量多，就是第一名。（游戲根據(jù)時(shí)間情況反復(fù)操練，但必須注意鉆圈的要求）結(jié)束語(yǔ)：小朋友，這個(gè)游戲好玩嗎？原來(lái)一個(gè)小小的呼啦圈有這么多的玩法，真好玩！

五、下面我們聽(tīng)著音樂(lè)來(lái)放松一下我們身體的各個(gè)部位吧！（邊放松邊和客人老師再見(jiàn)?。?/p>

幼兒園中班體育教案：好玩的圈圈

活動(dòng)目標(biāo)1、讓幼兒學(xué)會(huì)幾種用圈進(jìn)行體育游戲的方法。

2、通過(guò)活動(dòng)發(fā)展幼兒鉆（zuan）、跑、跳的能力。

3、鼓勵(lì)幼兒用創(chuàng)造性的方法玩圈，激發(fā)幼兒喜歡玩體育游戲的情感。

活動(dòng)準(zhǔn)備1、音樂(lè)《小松鼠進(jìn)行曲》、《我的本領(lǐng)多么大》、《身體音節(jié)歌》。

2、與幼兒人數(shù)一致的大小不同的圈按早操隊(duì)形擺在場(chǎng)地上。

活動(dòng)過(guò)程1、入場(chǎng)和準(zhǔn)備活動(dòng)（1）教師帶領(lǐng)幼兒在《小松鼠進(jìn)行曲》音樂(lè)節(jié)奏下有序走進(jìn)場(chǎng)地站在自己位置的圓圈里。

（2）教師帶幼兒隨《我的本來(lái)多么大》的音樂(lè)進(jìn)行活動(dòng)準(zhǔn)備。

2、導(dǎo)入激趣，讓幼兒自己想出方法來(lái)玩圈，教師觀察并評(píng)價(jià)幼兒想出的方法。

3、利用圈圈開(kāi)展游戲。

（1）鉆圈圈：兩個(gè)人一組扶圈，其他幼兒從圈中穿過(guò)，圈的大小不同，鉆圈的難度也不同。

（2）滾圈圈：在地上把圈圈滾出去，然后去追圈。

（3）跳圈圈：把數(shù)個(gè)圈以不同的間距在地上擺好，逐個(gè)從圈圈中跳過(guò)。

（4）轉(zhuǎn)圈圈：把圈圈放在腰或膝蓋（身體的其他部位）的位置，通過(guò)扭腰或扭動(dòng)膝蓋讓圈轉(zhuǎn)起來(lái)。

4、請(qǐng)幼兒自己創(chuàng)新玩圈的方法，鼓勵(lì)幼兒相互觀察，學(xué)習(xí)朋友的新方法。

5、請(qǐng)幼兒嘗試兩人、三人一組合作玩圈，如用圈開(kāi)汽車(chē)，用圈網(wǎng)魚(yú)等等6、老師小結(jié)（今天，你們的本領(lǐng)真大）后隨音樂(lè)《身體音階歌》做放松運(yùn)動(dòng)結(jié)束活動(dòng)。

手指游戲土豆、土豆真好玩土豆、土豆、絲兒、絲兒　雙手握拳　伸出食指　動(dòng)四下土豆、土豆、片兒、片兒　雙手手指伸開(kāi)　手心相對(duì)　動(dòng)四下土豆、土豆、塊兒、塊兒　雙手握空拳　動(dòng)四下土豆、土豆、丁、丁。 雙手握拳　食指伸出彎成鉤狀　動(dòng)四下土豆絲兒　雙手握拳　伸出食指　動(dòng)兩下土豆片兒　雙手手指伸開(kāi)　手心相對(duì)　動(dòng)兩下土豆塊兒　雙手握空拳　動(dòng)兩下土豆丁。 雙手握拳　食指伸出彎成鉤狀　動(dòng)兩下絲兒、片兒、塊兒、丁。動(dòng)作同上　動(dòng)一下。